愛自己,活出自己

上次去傅叔叔家,發現阿姨生病了,狀態不怎麼好。明天她要第三次化療了,所以今天抽空去看了看她。

阿姨看起來比上次好一些了,我覺得已經過了遇到突發事件的第一個階段,現在漸漸接受了自己得癌症的事實。看到我去看她,她挺開心的,寒暄幾句之後,話匣子漸漸打開了。她講了很多過往的事,她和婆婆之間的摩擦,和丈夫之間的摩擦,點點滴滴,好像都是昨天發生的,講到動情時,眼淚在眼眶裏打轉,溢滿後順着臉頰流下來。傅叔叔在一邊想要打斷她的傾訴,我說阿姨需要說說,說出來就好一些了。阿姨講到的過去,和我認識的他們,完全不同,好像是在說別人家的事,區裏的最美家庭,家有百歲老人,外人眼中的大孝子,外人眼中的幸福家庭……叔叔曾經跟我說過很多,知道他們之間不怎麼恩愛,可阿姨口中的故事還是觸動了我,感覺不可思議。溫文爾雅的男人,伸手打自己的妻子,腦補畫面,無法想象;慈祥和藹的老人,半夜敲兒媳婦的門,不讓兒媳婦好好睡覺,腦補影像,難以想象;二十多年覺得委屈、壓抑,卻不離開,隱忍地活着,心疼,卻不能認同。

首先,人啊,和別人相處,一定要先愛自己。愛就像水,自己內在杯子的水滿了,自然能順暢地流出來給別人,可是自己內在杯子是乾涸的,怎麼可能倒得出來呢,與人相處,只會讓人感覺你在索取,你付出的越多,這種關係就越惡化,雙方都感受不到愛的流動。

愛自己,照顧自己的感受,不是自私,不是不關心別人,先關注自己的感受,自己不難受,才能接納對方,更好地顧及到周圍人的感受。所以,千萬不要委屈自己,壓抑自己,你的隱忍不會讓對方感動,你的隱忍不會讓對方感受到愛,你的隱忍換不來對方的快樂,何必呢?最重要的是,散不出去的情緒,全滯留在了身體裏,堵在哪裏,哪裏就產生了病竈,病竈到了一定程度,就成了癌症。心理學認爲,人70%的疾病來自於情緒問題,有什麼事、什麼人比我們自己的身體更重要,比我們的生命更重要,值得我們去長久放在心裏,讓它消耗我們的身體和生命?

其次,作爲一個女人,一定要學會柔軟,一定要學會示弱,一定要學會做女人!曾經一個離婚的姐姐跟我說,我不堅強,誰替我承擔?可是真的是我們變得很強、很堅硬才代表自己夠強大,夠承擔生命之重麼?我們變得更強、更堅硬的時候,能讓我們的生活更安定、踏實麼?我們變得更強、更堅硬的時候,那個他,是承擔的更多了,還是承擔的更少了?

也許那個他,在很多方面的確讓我們無法依靠,讓我們失望難過,以至於更多的時候,我們需要自己去面對、去解決問題,甚至是對方有時候也成爲了我們的問題。即便如此,我們不要去做戰車,隨時準備戰鬥,而是真誠地展露自己,我只是一個普通的女人,有時候很脆弱,有時候會喫醋,有時候會小心眼,有時候會難過……學習柔軟,真誠表達感受,才能讓他離你更近,才能讓你們的心鏈接。走進他的心裏,他纔有可能傾聽你的心聲,在意你的感受,願意學習如何成爲你的依靠。放鬆下來,才能升起智慧,才能嘗試用各種方式去解決你們的問題。

最後,我發現不同的家庭,不同的人,卻經常面對一樣的問題。人的三大需求,到哪裏都是一樣的,學習去了解別人的需求,順便滿足別人的需求。外人眼中的最美家庭,都是外在的,外在的光鮮亮麗,彌補不了內心需求未被滿足的痛苦。

讓生命活得精彩,到底是給別人看的,還是爲內在的自己?值得一生去思考與實踐。

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