呼吸是生命的象徵，習以爲常的呼吸，簡單重複的動作，但你是否清楚呼吸對於舞蹈的重要性呢？呼吸與舞蹈的關係究竟如何呢？舞蹈中的呼吸是否也如平常的呼吸那般簡單重複即可？
舞蹈因爲有了呼吸而充滿了活力，呼吸則在舞蹈中得以昇華。舞蹈除了用身體動作來表現作品，更重要的一點則是用呼吸控制身體來幫助四肢，更爲完美的做出各種舞姿，更能夠淋漓盡致地表現舞蹈的深刻內涵。
要成爲一個優秀的舞者，呼吸是很重要的修養之一。因爲心與形的高度統一必須需要呼吸的配合，而且動作幅度的大小、發力的大小以及對身體的控制都離不開呼吸。舞蹈講究動作的“延伸”性，就指的是要由體內發出的氣不斷地向外擴張、外延，用經過訓練過的呼吸去延續、伸長。
舞蹈中的呼吸需要根據所做的動作來對呼吸進行控制，它的頻率不是平均的自由的，而是需要跟隨動作的幅度、大小和節奏的變化來加以變化和調節。正確的調節呼吸爲跟隨動作的變化來變化呼吸，可以使動作更具有生命力，增添舞蹈的魅力。如花鼓燈講究“溜得起、剎得住”，“溜”就是要小、要快、要碎，在做這類動作時一般都是呼氣;而“剎”就是要停、是聚，在做這類動作時一般都是吸氣、屏氣。如藏舞弦子部份的“三步一撩”就是很明顯的，走三步時一定是呼氣，而撩步時一定是吸氣。又如蒙族舞中的平步加轉身，做這一動作時平步一定是呼氣，轉身時一定是吸氣。
在舞蹈中如果不注意用呼吸，不在動作中在節奏中找呼吸的換氣點，只模仿外形動作，而不把內與外、心與形、氣與身統一起來，舞蹈就成了四肢運動，動作的堆積，失去了它的魅力。