最近連續在網上看到這句話“別槓，槓就是你贏”，一下子讓我想起日常生活中伴侶間的無效死循環。衝突常常是這樣的：
男朋友沒有及時迴應自己的情緒，質問是不是不愛了---“沒有啊，我剛纔走神兒了沒注意。”“我這麼不高興你都看不見，還能有多愛！？”妻子和同學小聚不需要接送，懷疑是不是有貓膩---“沒有啊，你今天不是加班了也挺辛苦的嘛，我可以趁車回去。”“你之前哪有這樣體貼我？”如是種種。怎麼解釋都沒用，越解釋越亂。
爲什麼伴侶間喜歡擡槓？
執着於正誤
從小長到大，考試考多了，好像凡事都有個對錯，你錯了就要被懲罰，我對了我高高在上。完全忽略家人之間很少有絕對的評判標準，不過是雙方的理解，包容與配合。贏了道理失了情分，得不償失，而且又增加一道痛苦“憑什麼我總是對的，卻換來這樣的結局！”
沉迷於控制
還有些人非常需要別人的服從。伴侶的想法，作法要和自己的完全一致，否則就好像失去了價值感，隱約擔心“TA都不聽我的了，是不是要走？”這時，把對方置於弱勢的決心瞬間增大，擡槓也更積極和激烈。心理學上常說，特別愛控制的人有時是特別虛弱的。
因此，“別槓，槓就是你贏”這個梗就給我們提供了很好的解決方案。
態度上放下對錯，讓對方贏
如果被挑戰的一方能看清上面兩點，自己先從其中跳出來，完全可以在情緒上接納對方，從“來啊，battle（戰鬥）啊！”的應戰狀態轉變爲“這樣啊，也是哈！”的停火信號。你不參與，TA和誰爭？
行爲上不鼓勵無效互動，避免矛盾升級
勸人不擡槓有兩種方式：一種是苦口婆心地告訴對方這樣不好；一種是不配合他的行爲，不迎難而上，讓拳頭打在棉花上，被缷了力還覺得溫暖。顯然後者更有效。記住：衝突升級從來都是雙方努力的結果。
當然，到此事情並沒有真正結束，只是這次爭執暫時告以段落。隨後的生活裏至少還有如下問題需要思考和討論：
爲什麼愛擡槓？哪個話題最容易激怒彼此？最期待的解決方式是什麼？能配合的話，如何自我提醒；如果不能配合，有沒有其他方式可以選擇？
擁有和享受美好的事情從來都是一段長長的旅程，親密關係也不例外。不急，慢慢了解慢慢愛！