“你的數學基礎一直不錯，再努努力，一定能名列前茅！”“那麼多人呢，我肯定不行。”
“你不是很喜歡唱歌嗎？假期有個培訓班，去試試唄！”“那都是藝考生纔去的，我水平不夠。”
“週末和同事一家聚餐，她家也有個孩子，跟你差不多年紀，一起去吧，也許能交個新朋友。”“哪那麼容易！我不去。”
年紀輕輕的，學業，交往，業餘愛好，讓幹啥都說不行，沒精打采的樣子，還不如中年老母親有鬥志！這是怎麼回事呢？
現實困難
當孩子說“我不行”，家長總是很受打擊，覺得孩子沒志氣，怕困難，甚至只是懶惰，其實最可能的直接原因就是碰見了難題。比如，某一階段的功課超出了學習能力，不知道怎麼學會。再比如，很願意交朋友，但圈子太小，大人們給的破冰建議自己又做不到。
這時候的“NO”就是對家長的呼喚，請你給他一些實際的幫助。
Tips
1.不貼標籤不批判，圍繞具體問題和孩子展開充分討論，詳細瞭解情況。
2.充分利用家庭資源提供幫助，注意這些幫助對孩子來講一定要是可行和有效的。
3.必要時引入外援，如找輔導老師，體育教練，警察，醫生或者心理諮詢師。
內心困難
如果經常在遇到現實困難時得不到幫助，自己又難以應對，很容易一次次承受挫折，最終形成“我不行”的自我定位。這時候，很多本來不是什麼大事兒的小麻煩，都會激發孩子內心對自己的否定，隨意又沮喪地說“NO”。
這種情況最容易激怒家長，也是最需要父母反思的時候。
Tips
1.控制自己的情緒，允許孩子暫停，尊重其自我保護的基本態度。
2.和孩子一起降低事情的難度，以增加勇氣和成就感爲設計活動的目標，勇敢放棄外界評價標準。
3.日常生活裏，儘量關注孩子優秀的表現，通過細緻的觀察和表達提高其信心。
4.必要的時候尋求心理諮詢師的幫助，因爲改變思維習慣通常並不容易。
純粹不願意
有些家庭，家長讓孩子做件事，如果他只是表達自己不想做，肯定不能如願，還有可能被批評和嘮叨。所以就直接說“幹不了”---不願做不行，因爲不行而不去做，總行了吧？
這種情況只要沒有引發家庭大戰，處理起來並不難。
Tips
1.思考日常的家庭氛圍，儘可能尊重孩子的選擇，促進他更多說實話，而不是找藉口。
2.安排家庭活動時充分考慮孩子的興趣， 也可以根據實際情況把一部分選擇權和籌劃責任交給孩子。
3.必須要做的事情和孩子協商，共同學習各退一步，其他方面找補等合作共贏的技巧。
面對孩子脫口而出的“我不行”，最重要的是家長不要被以下兩種情緒干擾:第一憤怒~幹什麼都不行，你是廢物嗎？第二無助~孩子這個樣子，我也沒辦法呀！
真正安靜下來，面對真實的問題，能解決的早點着手，需要長期努力的有個心理準備，這樣沉穩智慧，給孩子好的示範，一起完成共同的修行！