原创 喀什遊見聞與思（1）兩袋無處安放的酸奶
好久沒有出過門，不知道居然這麼多人。安檢口前，一點一點移，聽着前面一位男士打電話。“坐飛機管可嚴呀！水，牛奶都不讓帶，我說不拿，你非讓拿！”“呀，是不是呀？那你趕緊喝了吧！”“這麼多人，咋喝？坐飛機這麼多要求，我都不知道。”“你快點把它喝了
2023-03-22 14:25:28
原创 關於青少年的崩潰，請親子共讀
相比成年人的崩潰，青少年的失控更少被談及。一方面是我們似乎允許孩子們發點脾氣，“小孩子嘛”，另一方面這種允許中可能也隱含着輕視，“長大自然就好了！”所謂崩潰，本質上說就是內外壓力大於承壓能力，後者通常情況下會隨着年齡和閱歷而增長，但有時候因
2023-02-25 12:07:51
原创 胡鑫宇同學已逝，我們談談另一件重要的事
作爲專業人士，我很悲哀地注意到：總是由一個生命的消逝才能喚起對青少年心理健康的重視，之後漸漸熱情減退，直到又一場悲劇掀起另一場全民關注。現在無論說什麼做什麼，這位同學的生活都無法重來，我想聊聊更常見也更被忽視的現象：非自殺性自傷，如果注意到
2023-02-12 07:44:02
原创 後疫情時代，我們需要什麼樣的關係？
兜兜轉轉，終於迎來了全面放開，很多人也初次體驗了不曾經歷過的身心痛苦。如果身體痊癒後要認真考慮養生問題，我們也同樣需要盤點一下這段時間的內心體驗，並對未來如何改善做些思考。人一生都活在關係裏，所有關係無外乎和世界，和他人，和自己三個維度。在
2023-01-10 13:06:17
原创 你知道孩子爲什麼總說“我不行”嗎？
“你的數學基礎一直不錯，再努努力，一定能名列前茅！”“那麼多人呢，我肯定不行。”“你不是很喜歡唱歌嗎？假期有個培訓班，去試試唄！”“那都是藝考生纔去的，我水平不夠。”“週末和同事一家聚餐，她家也有個孩子，跟你差不多年紀，一起去吧，也許能交個
2022-11-16 11:00:38
原创 情感挽回是騙局，被分手到底應該怎麼做？
上觀新聞報道，上海警方破獲了一起新型網絡騙局。犯罪團伙打着專業情感諮詢機構的旗號，誘騙失戀的年輕人購買所謂“情感挽回服務”，騙取錢財。其實手法很老套：使用虛假資料吸引潛在客戶，瞄準迫切需求，給出美好承諾，不斷誘惑增加消費，被發現時百般推諉或
2022-11-16 11:00:38
原创 愛，指向一個具體人，而不是任何規則和幻想
近年來，戀愛難，結婚難，大批適齡青年的婚戀私事已成爲社會問題。爲什麼這樣？可能所有高度關注這件事的人，一開始的方向就錯了。新聞事件日前，山東一名27歲的女生，不耐父母催婚，發生爭吵。之後，出現呼吸困難，肢體麻木，被醫院診斷爲呼吸性鹼中毒。（
2022-11-16 11:00:28
原创 一羣人旅行，孩子出了錯，你會怎麼辦？
偶然看到條微博，講一家人到機場發現孩子的身份證過期，沒法登機。大家平靜祥和地處理了事情，該回家的回家，該出發的出發。旁觀者心跳加速，捏了把汗，當事人心平氣和各自安好。因爲太喫驚，博主將它發出來；也因爲這種處理場景太出乎人意料，被網友當成瞎編
2022-11-16 11:00:28
原创 從愛情實驗的訪談清單裏找到相愛的底層邏輯
1997年，心理學家亞瑟.艾倫設計了一個實驗，通過雙方輪流回答36個問題，幫助人們建立更好的人際關係。後來被命名爲“愛上陌生人”，廣泛運用於相親場合。這些題目分三組，列幾個給大家看哈！（點擊題目，查看《幫你愛上陌生人的36個問題》）第一組：
2022-11-16 11:00:28
原创 安排家庭旅行？先過三個心理關
認識個旅行社的專車司機，他說最怕拉夫妻同行的旅客，經常走一路吵一路，自己不光要開車，當導遊，還得同時調解家庭矛盾。又到休假旺季，幫大家先打個預防針哈！籌劃階段：興奮和理智的平衡遊戲要出去玩兒總是個開心事兒，真正成行前先回答四個問題：誰去？去
2022-11-16 11:00:28
原创 當保安做農民，20多歲姑娘告訴你人生少了哪兩步
浙江一高校畢業生，入職某設計院後因爲“事多錢少”辭職，24歲入職深圳某學校的別墅區，成爲一名安保人員。96年出生的大三學生，休學兩年後，在某家庭農場當了一年“實習農民”，之後租下一套房子，晴耕雨讀，開始很多人嚮往的“退休生活。”近兩年，很多
2022-11-16 11:00:28
原创 請善待諮詢室裏假裝變好的孩子
如果沒有特殊情況，爲青少年做諮詢的心理諮詢師通常不會在諮詢之外的時間聯繫家長（因爲諮詢的保密原則和諮詢師的中立位置），但這並不妨礙家長主動聯繫，因爲他們有太多擔心想說，比如孩子在諮詢室裏“裝好人”:“期中考試成績很差，但他只告訴了你最好的那
2022-11-16 11:00:28
原创 心理諮詢中，你一直關心的三個問題
作爲一名資深心理諮詢師，十多年來，除了不斷學習提高專業水平外，還一直在努力科普相關知識，包括但不限於每次諮詢開始前請來訪者簽署知情同意書，進入諮詢室再簡單介紹保密和保密例外以及其他設置，等等。我發現，下面幾個問題是來訪者經常感到困惑的，專門
2022-11-16 11:00:28
原创 第九課:心與相的二律背反及《金剛經》的命名
不可以三十二相見如來。那在哪兒見呢？在自己的清淨心裏見。還沒發現這顆心怎麼辦呢？仍到相里尋。不執着於相，但觀人察己都離不開它，辯證法所謂“透過現象看本質”。只在外部打轉，自失了方向；修行不夠，卻癡迷於一針見血，也是虛妄。內外畢現，以心見心，
2021-12-20 08:23:31
原创 第八課:人爲什麼不自由及喫茶去公案
世人的所有努力好像都在追求兩個字:自由。掙很多很多錢，財務自由；有較高的社會地位，少爲他人控制；甚至科研探索，也是爲了改造自然爲我所用。但事實是，幾乎所有人都覺得自己不自由。爲什麼？1.少實信沒有人可以長期享有連自己都不相信能擁有的東西。而
2021-12-11 00:28:52