近年來，戀愛難，結婚難，大批適齡青年的婚戀私事已成爲社會問題。爲什麼這樣？可能所有高度關注這件事的人，一開始的方向就錯了。
新聞事件
日前，山東一名27歲的女生，不耐父母催婚，發生爭吵。之後，出現呼吸困難，肢體麻木，被醫院診斷爲呼吸性鹼中毒。（澎湃新聞）
矛盾實質
觀念和個人幸福感的衝突。
家長的逼婚是因爲“年紀大了應該結婚”，成年子女的反抗基於“沒找到合適的人怎麼結婚”。前者要求後者放棄個人感受按照規則完成所謂的人生任務，該找對象的人陷入親人間的觀念爭論，更無暇關注個人問題。
在人海中尋找和遇見同路者要靠努力和運氣，此時卻被成功轉變爲兩代人傷感情傷身體的觀念和權力之爭。
工作中常見問題
初中生，有了心儀的人，老師和家長明裏暗裏強烈反對，想想也是：考高中要緊，全身心學習吧！不理TA！不想TA！可明顯情緒越來越低落，幹什麼都沒勁兒。
矛盾實質
萌動的青春小火花可以被一瓢涼水澆滅，但煙霧久久不散。
隨着兒童長成少年，對異性產生前所未有的興趣，本身是身心健康的表現。因爲與所處的環境要求和當前的主要任務不符，沒人關注“TA是什麼樣的人”“你的情緒怎麼樣”“現在的情況下，如何處理會感覺更好些”這些直接的問題，按下暫停鍵最簡單。
一個學習異性交往能力和自我情緒管理的機會瞬間變成自我壓抑且很難成功的典型場景。
聽來的故事
“我想嫁一個優秀的人，所以一直很努力，好好學習，注意外表。現在，學歷，收入，能力，讚譽，所有的都有了，爲什麼還是沒有嫁出去？工作很開心，一說戀愛和結婚就煩得不行！”
矛盾實質
勤奮地活在想象裏，錯過真實的體驗和真實的人。
愛是什麼？是一種心動的感覺，想靠近對方，想爲TA付出，想分享自己和了解對方，哪怕雞零狗碎的小事……明白，接納和表達這些體驗，如果越來越近，彼此協調順利了，一起向前走得更遠；走不近，或者怎麼調整都不和諧，就帶着祝福分手，再遇見下一個人。
愛和被愛是自然現象，提前準備的可能用不上。
“愛具體的人，而不是抽象的人。”
如果你不能愛，也許是因爲正陷入某種觀念，規則，幻想之中。別被捆住，也別糾纏打鬥，輕輕放下它們，去體驗這種因某人而起的強烈、複雜、還多少帶些非理性的情感。這是一個非常重要的機會，幫助我們拋棄成見，突破窠臼，面對真實的自己！