上觀新聞報道，上海警方破獲了一起新型網絡騙局。犯罪團伙打着專業情感諮詢機構的旗號，誘騙失戀的年輕人購買所謂“情感挽回服務”，騙取錢財。其實手法很老套：使用虛假資料吸引潛在客戶，瞄準迫切需求，給出美好承諾，不斷誘惑增加消費，被發現時百般推諉或者得手後迅速消失。
“成功率將近100%”“不能挽回退費”，這些文字一眼看過去就是虛假宣傳，爲什麼還有很多年輕人上當？八個字:情緒強烈，行爲衝動。
當親密關係遇見困難，一方被分手或被出軌，強刺激下，會產生悲觀，憤怒，挫敗等強烈的情緒。此時，如果既沒有良好的自我調節能力，又沒有恰當的宣泄出口，就可能產生不顧一切要毀滅對方或者挽回對方的非理性想法和行爲。
情緒過於強烈時，很容易因爲認知狹窄做出衝動決策；接着，又由於留戀沉沒成本而步步深陷。這就是“情感挽回導師”得手的原因。
那麼，一段親密關係遭遇意外困擾，應該怎樣處理呢？
靜下來
遇事冷靜是對成年人的基本要求。
無論對方提出分手還是被發現出軌，請相信都不是偶然。所以，不管同意不同意，後面都將伴隨很長時間的修正或適應工作。這些強烈的情緒只是提示我們，發生了一件重要的事情，需要認真面對，而不是被它們驅動，立刻採取某項措施。
給自己一些時間，接受被觸發的情緒，漸漸平復下來，這是處理情感問題的第一步。
想清楚
我的感受是什麼？
爲什麼會發生這樣的事？
這段關係要不要持續？
從個人體驗到矛盾分析再到最後決策，這是處理情感問題的三個步驟。
簡單說，如果個人感受很差，主要責任在對方，或者責任在自己這但沒有能力調整，那也許就需要選擇放棄，並積極安排後續的自我修復。反之才考慮如何挽回這段關係，以及可能有效的着力點。
行動併爲行動負責
被迫放棄關係的人可能體驗到挫敗感和喪失感，有的甚至有自毀或傷人衝動，工作生活也會受到一定影響。明白內心的修復需要時間，並尋求社會支持系統的幫助（包括親朋好友或者專業心理諮詢師），也可以積極使用其他有效的自我安撫方式。
想繼續維持關係的人則需要根據具體情況在基本觀點，溝通方式，個人界限等各方面作出修正，嘗試提高自己的情感價值，並不斷觀察效果，再進一步調整。這裏最需要注意的是:你可以努力維持一段關係，但結果並不由投入程度決定。尊重對方和自己，避免無聊的糾纏和強迫症性的付出。
每個人的生命中都會遇到一段或者幾段深刻的關係，這些人幫助我們瞭解自己，看清世界，學會享受美好和接受缺憾。存感恩之心，修身正己，勝過強留某一個人吧！