偶然看到條微博，講一家人到機場發現孩子的身份證過期，沒法登機。大家平靜祥和地處理了事情，該回家的回家，該出發的出發。旁觀者心跳加速，捏了把汗，當事人心平氣和各自安好。因爲太喫驚，博主將它發出來；也因爲這種處理場景太出乎人意料，被網友當成瞎編；接着又有人跳出來，用自己的親身經歷證實或者證僞。
從道理上講，我們都知道生活中處處有意外，應對意外的能力強弱是心理健康水平的衡量標準之一。就這個場景而言，能不能採取恰當的方式，可能和以下幾個因素有關：
一，你一定要做……？
所謂意外，就是指事情沒向預定的方向發展，雖然還有很多其他選項，但我們一般都認爲“不在既定方向即爲最壞選擇”，這時崩潰暴怒都在所難免。
如果安靜下來想想：真是一定只有這樣纔行嗎？
如果趕不上這班飛機可以趕下班，辦手續太麻煩又費錢的話也可以轉去近一點的地方玩；如果孩子成績不如所願可以上稍差一點的學校，只要堅持學習，總有條路能把他送到自食其力的位置上；如果伴侶就是不能按我們的期待來表現，那就自我照顧降低要求，最不濟還可以分手另找……
生活永遠都有選擇，你什麼都不看，堅持要求指哪兒打哪兒想啥來啥，有點像嬰兒狀態----沒有能力和外界進行深入的交流，還以爲自己是世界的中心。
二，孩子應該享受和成人一樣的尊重嗎？
雖然很多家庭裏成員間沒有平等的權力，但必須承認，我們對孩子更苛刻，或者說我們更敢於用嚴厲的態度攻擊他們。同樣辦砸了事兒，你再生氣也不太會打妻子（丈夫），但打孩子的現象卻很普遍。
我們需要意識到：因爲缺乏社會經驗，孩子肯定更容易出錯；家長的作用即在於提供安全墊，讓他們覺得這沒什麼，並把注意力集中在提高能力上，下次有足夠的勇氣再嘗試。而不是相反，用年紀的優勢打壓孩子，滿足自己的成就感，削弱他們的銳氣。
需要提醒的是，如果我們小的時候沒被這樣對待過，那現在很難放鬆的狀態恰好是提示：換個方式養育孩子，讓他們超越我們。
三，你認爲某位親人的錯應該由整個家庭負責嗎？
還有些時候，一點小事兒鬧一鍋粥的原因在於我們把家人捆在一起，亂擔責任，引發和事實不匹配的情緒反應。
比如，公共場所或者社交場合，一個人說話不禮貌。
如果是孩子，大人抱持允許出錯的觀念，自己作爲家長向對方道個歉，慢慢教孩子就可以了；如果是成年人，他的行爲主要由自己負責，沒必要自動聯想“和這種人是兩口子，別人會怎麼看我？”“媽媽這麼不開心，是不是顯得我沒照顧好老人？”結果，當事人還沒啥反應（人家興許覺得這樣挺好），其他人又是解釋又是阻攔痛苦地忙個不停。
四，你能意識到自己經常有些煩躁不安嗎？
我們都知道，工作空間大的電腦比較快，因爲有騰挪的餘地。同樣，一個日常狀態比較放鬆的人，更容易處理好臨時的小意外。
不幸的是，有些人平時沉浸於忙碌規律的生活，完全意識不到自己的情緒:可能有某種緊張和焦慮被掩蓋，也可能看似條理的生活背後瀰漫着空虛和無意義感。這些不被注意的體驗常常會在偶然脫離常規的場景下被激活而爆發。
如果是這種情況，更重要的不是學習在意外發生時如何應對，而是功夫下在平時，在日常生活裏覺察自己，找到合適的節奏，擴大基礎的心理空間。
馬上又到假期啦，把每個小節點都當成修煉的機會，好好思考，靜靜成長吧！