最近连续在网上看到这句话“别杠，杠就是你赢”，一下子让我想起日常生活中伴侣间的无效死循环。冲突常常是这样的：
男朋友没有及时回应自己的情绪，质问是不是不爱了---“没有啊，我刚才走神儿了没注意。”“我这么不高兴你都看不见，还能有多爱！？”妻子和同学小聚不需要接送，怀疑是不是有猫腻---“没有啊，你今天不是加班了也挺辛苦的嘛，我可以趁车回去。”“你之前哪有这样体贴我？”如是种种。怎么解释都没用，越解释越乱。
为什么伴侣间喜欢擡杠？
执着于正误
从小长到大，考试考多了，好像凡事都有个对错，你错了就要被惩罚，我对了我高高在上。完全忽略家人之间很少有绝对的评判标准，不过是双方的理解，包容与配合。赢了道理失了情分，得不偿失，而且又增加一道痛苦“凭什么我总是对的，却换来这样的结局！”
沉迷于控制
还有些人非常需要别人的服从。伴侣的想法，作法要和自己的完全一致，否则就好像失去了价值感，隐约担心“TA都不听我的了，是不是要走？”这时，把对方置于弱势的决心瞬间增大，擡杠也更积极和激烈。心理学上常说，特别爱控制的人有时是特别虚弱的。
因此，“别杠，杠就是你赢”这个梗就给我们提供了很好的解决方案。
态度上放下对错，让对方赢
如果被挑战的一方能看清上面两点，自己先从其中跳出来，完全可以在情绪上接纳对方，从“来啊，battle（战斗）啊！”的应战状态转变为“这样啊，也是哈！”的停火信号。你不参与，TA和谁争？
行为上不鼓励无效互动，避免矛盾升级
劝人不擡杠有两种方式：一种是苦口婆心地告诉对方这样不好；一种是不配合他的行为，不迎难而上，让拳头打在棉花上，被缷了力还觉得温暖。显然后者更有效。记住：冲突升级从来都是双方努力的结果。
当然，到此事情并没有真正结束，只是这次争执暂时告以段落。随后的生活里至少还有如下问题需要思考和讨论：
为什么爱擡杠？哪个话题最容易激怒彼此？最期待的解决方式是什么？能配合的话，如何自我提醒；如果不能配合，有没有其他方式可以选择？
拥有和享受美好的事情从来都是一段长长的旅程，亲密关系也不例外。不急，慢慢了解慢慢爱！