为了照顾好家人的生活、工作、网球三不误，我总结了一套一周的计划，这样方便我从容不迫地过好日子。
1.早餐的安排
每天早上起床不晚于7点，可以提前一天晚上准备好的早餐（例如炖骨头汤之类），要提前一晚先炖好，这样第二天早上就会更节省时间。周日在家的时间充足，可以炖好骨头汤，周一早餐可以是骨头汤面或粉，冬天天气寒冷，炖的汤可以管2日。周三开始，可以煮粥（节省时间），再到小区里买包子、烧麦。其他时间，根据实际情况 ，买些面包等，灵活安排吧。
2.晚餐的安排
每周二、四的晚上打网球，每周一、三、五要回家安排晚餐。周日会利用时间，到超市多买一些菜，以防止平时没有时间买菜的情况，例如土豆、罐头鱼、四季豆买来后，可各储备2-3天，鸡蛋是每天都备用的食材，确实没有菜的时候，就炒鸡蛋。
3.每晚的睡前准备
睡觉前要提前将第二天早上出门的衣物（包括运动装备）准备好，还有车钥匙、钱包提前准备好。昨天早上，为了找车钥匙就浪费了10分钟，导致上班还迟到了。
4.卫生打扫
这方面，我确实做得不好。一是工具不到位，双12，我打算去买个好一点吸尘器，提高下打扫的效率。周六、周日的白天，要老老实实地在家搞好大扫除，要有一个好妻子的样子。