5：50早上开始跑步，回来已经7：00
再煮早餐，蒸红薯，要洗干净再蒸，粥已经来不及煮了，因为没有提前在晚上泡好。
晚上再帮助S制作PPT两张，从20：50至22：30，已经很困很想睡觉了，没有心思和精力去准备早餐。
我感觉这样不太好，
天天坚持跑步，对自己的身体是好的，
帮助朋友做PPT是善的，
可是早餐的时间减少了，也很少出去买早餐的材料了，时间总是不够用，希望时间能走慢些，我快跟不上了。
人是可以从过去的实践中总结经验，改造自己的，在跑步，做早餐，PPT，码字，工作记录这些事情当中仍然能继续进一步统筹优化。
1、红薯，鸡蛋是可以提前在晚上22：00准备好，早上起来5：40就开始蒸20分钟。
2、买鸡蛋可以提前和同事说好，谁买菜时帮忙买30只——60只，鸡蛋的需求很大，18个鸡蛋三天就干完了。
3、提前22：20准备好开水，预约5小时，第二天早上5：30起来就有得喝。
4、PPT再修改两张，每天一项，用时30-45分钟。