原创 隨心日誌

發現自己對喜歡的女生,把她當做女神,即使她懶惰,也不喜歡看書,刷手機視頻,做的飯菜也不夠色香味俱全,聊天也聊不起來,你還是會覺得想去了解她,關心她。可是她不願意理你,迴應冷淡,又何必呢?不如放下。

原创 辦理老人錢繼承日誌20221102

阿公走的第4天,辦理老人錢繼承,和父親一起去的,我本來想自己去,他說要一起去的,需要戶口簿冊,讓父親騎摩托車,從石錄大隊回家拿,複印完畢後,在去馬水郵局的路上可能漏了。回去的路上找也沒有找到。阿公的老人錢繼承,四姑讓我和父親溝通,轉讓給他,

原创 做事型如何優化自己呢?

做事,習慣把事情做好,做更多的事體現自己的價值,時間久了,就會發現這樣不行,因爲需要團隊合作,需要和人溝通,告訴別人做什麼?意義是什麼?在昨天佈置配藥劑的工作給同事,她本來下午有工作了,她就說自己做不了,事情多。然後我就說沒多少事情,她說要

原创 周檢視10/29-11/03

參與冥想2次,黃庭禪座,還有和父親和解的冥想父親不是完美的人,要學會包容,接納,沒有完美的人,自己也不是完美的。這周陪伴爺爺走完人生最後一程,一共6個月的相處時光,使我感受到遇到許多事情,自己不懂,要去問懂的人,瞭解清楚。從東莞辭職回家後,

原创 我的2021 3/15 - 草稿

悄悄地寫自己的2021年。我的2021年夢想版不知何時做好的,也沒有怎麼用心,在2020年建的夢想版上稍稍修改。夢想版總述根據在效能時間管理學到的滴答九宮格,根據八大關注,建立起來的夢想版。爲什麼要建立夢想版?如果沒有50年的洞見,至少要有

原创 我的2021 2/15

悄悄地寫自己的2021年。我的2021年夢想版不知何時做好的,也沒有怎麼用心,在2020年建的夢想版上稍稍修改。夢想版總述根據在效能時間管理學到的滴答九宮格,根據八大關注,建立起來的夢想版。爲什麼要建立夢想版?如果沒有50年的洞見,至少要有

原创 《我的2021》 1/15

2021年的最後一個月,讓我們回顧過去,看看自己有哪些收穫?結果?真好,這個主題讓我可以停下來好好的和過去的自己交談。在工作方面我的2021總體上來說,是在工作努力投入的一年,關注時間比過去一年多,實踐時間管理的記錄工作多,跟同事出差參與污

原创 運動讓注意力在自己的身上

最近天天跑步,早上的時間就在跑步的過程中悄悄地溜走,跑步這件事不知道會持續到那一天,隨着重心的改變而放棄。我知道只要我願意再將重心調整在運動這件事情上,早起跑步的時光總可以重新啓動。每次晚餐後看着圓圓的肚子,那厚厚的脂肪,越來越高的髮際線,

原创 早起運動的好

當同事們在喫早餐,我已經做在車裏寫日誌了。爲啥?因爲我早早起來跑步,在回來的路上就把早餐吃了,那時候同事們還在牀上坐着美夢呢。當我回到住處,叫他起牀,我發現自己的精氣神已經很好了,身體早已經喚醒,他還是需要一段時間喚醒。早上跑步的時候還是不

原创 晨會和跑步,要捨棄一個

事情覺得太多,終須做捨棄。早上的小組晨會5:30依然繼續,可是我又不敢再去跑步,因爲什麼?沒有提前寫✍周檢視,發言時,只是提前列了提綱——聚焦在碼字,早餐,做好這一次組長。我感受到如果再去跑步,晨會也會繼續,但早上沒有去,靜下心陪伴大家一起

原创 早起跑步做早餐是一種滋養

吃不了熬夜的苦,於是選擇早起;吃不了生病的苦,所以飲食清淡;吃不了節食的苦,所以經常鍛鍊;吃不了無趣的苦,所以喜歡看書……早上跑步,感覺真好,喜歡天亮前跑步的樣子。一個人跑也可以,一開始大腦天馬行空,思緒萬千,跑了2公里後,就沒有想了,因爲

原创 時間請走慢些

5:50早上開始跑步,回來已經7:00再煮早餐,蒸紅薯,要洗乾淨再蒸,粥已經來不及煮了,因爲沒有提前在晚上泡好。晚上再幫助S製作PPT兩張,從20:50至22:30,已經很困很想睡覺了,沒有心思和精力去準備早餐。我感覺這樣不太好,天天堅持跑

原创 你爲什麼變得更自律

A君早上早早就起來了,5:30鬧鐘一響,我原以爲他起不來了,誰知他聽到響聲還能抹黑起牀,穿好運動的衣服,喝口熱開水,開啓跑步模式。“早上好,我們跑步吧!”悅跑圈發出第一聲清脆的打招呼。現在跑起來感覺冷冷的,想到早上6:30還有個晨會,在運動

原创 早起跑步的日子

已經開始喜歡天亮前就起牀跑步的日子,目標減少了,就做一件事情跑步。我已經感受到園長爲什麼那麼喜歡跑步,原來跑步過後真的讓人神清氣爽,能量滿滿。不是天亮了纔去跑,跑下去天自然會亮。跑步完,就回來做早餐,喫早餐,發現碼字沒有時間做了。時間真是一

原创 周檢視1119-1124

沒有反思的人生不值得過。——蘇格拉底281期超凡白金組踐行目標一、碼字,每天都寫,一共7篇二、早餐,提前準備早餐三、做好組長:提醒輪值組長:+整理打卡表格:鏈接賦能:分享碼字小竈1-2次上週計劃:記錄時間:用一日五色表統計時間。沒有打印一日