在這裏，發現自己很久都沒有靜心寫作，沒有早起，總是睡眠不足。內心似乎沒有多充實，回到宿舍，就是一直在不停刷手機抖音，刷視頻。我也知道這樣下去不行，可是控制不住自己。
早起，非常安靜的時光。公雞在打鳴，真好，這時很多人都在睡覺了吧。
碼字，想寫自己工作的故事，卻發現不宜透露太多工作的內容。我不知道如何，現在印象筆記也用的很少了。在時間管理用的知識，軟件工具，都很少了。離開了對時間管理的學習，還是不行。
每天碼字，不少於300字，也很少做到了。不知道爲什麼，時間總是在刷小視頻的世界裏流失。不知道如何才能關掉，微信視頻號。
把微信視頻號關閉了，希望自己不要一直刷視頻號，克服軟癮，把時間精力放在充實自己的內在。
微信視頻號，微信直播，都關閉了。那還需要規劃下班的事情。
20:00——21：00洗澡洗衣服。
手機關機一小時，讓它充電。
21：00——22:00讀書，聽書，碼字
22:22刷牙洗臉。準備聽冥想音樂。
22:50—23:00睡覺。