當我們一味標榜獨立，“渴望被愛”的表達似乎成了一種羞恥，是難以啓齒的、應該被隱藏起來的。
有多少人，明明渴望親近，卻始終與人保持距離，避免交從過密；明明希望自己被看見，卻刻意不再分享，緘默高冷；明明期待一個安慰和擁抱，卻刻意隱藏自己，迴避愛、拒絕愛。
承認自己“需要被愛”，並且直接大膽地說出來，對每一個人，尤其是成年人來說真的很不容易。你可以有很多看似正確的理由：萬一發出想要被愛的信號，沒有得到迴應怎麼辦？被拒絕了該如何收場？大家都很忙自顧不暇，誰有餘力呼喚愛、迴應愛呢？
顧慮之下，你選擇披上堅硬的外殼，壓抑“被愛的需求”，並理所當然地認爲這是唯一一個辦法了。但弔詭的是，“渴望被愛”就像一種生命力天然旺盛的野草，再生猛的除草劑，也無法將其從心靈的田園上清除。因爲“被愛”是我們最本能的需求和渴望，一個人過得再好也會孤獨，也想像小孩子一樣，被照顧、被陪伴、被愛。尤其在人與人頻繁連接的當下，光靠“獨立”來填充的人生，也有走不通的時候。
承認並接納自己“需要被愛”，是擁抱真實自我的第一步。慢慢地，你會發現一些意想不到的變化。原來生活遠不是想象得那麼冷漠，愛無處不在，多數時候，是我們身處其間而不自知，有時麻木地忽視了，有時任性地揮霍了，有時自欺欺人地拒絕了……但不能否認的是，你有被愛着：那些爸媽沒有說出口卻放在行動裏的在乎，生病時主動爲你值班的同事，默默關注你朋友圈動態的朋友，爲你的生日訂了花束的另一半……哪怕是陌生人，也會在你尋求幫助時，給予樸實的善意和關懷。
沒有人是一座孤島。
願你疲累時，主動放下鎧甲，
穩穩地接住別人給予你的愛。
我們也相信，被愛照過的人，
會自然地溢出愛流向身邊的人，
如此循環，生活將會充滿暖暖的螢火，
驅逐每一顆心靈的孤寒。