據說世界上只有3%的人有清晰的目標，這些人基本都屬於社會中上層，所以說有目標的人和無目標的人差異還是蠻大的，因爲有目標的人對別人纔有說服力、有目標的人才會做時間管理、有目標的人才有領導力，但是隻有目標沒有計劃就等於是零，有了目標和計劃卻沒有行動還是等於零。
摘自懂懂日記
這幾日，貪喫，晚睡，酗酒，追劇，種種之不好，歸根結底就是沒有目標。
對身材沒要求，所以爲所欲爲地喫，如果，時刻告誡自己體重到哪個底線，不喫哪些食物，哪個時間段堅決不喫，進食的先後順序等等，經常有意識訓練，形成習慣，想胖也胖不起來。
晚睡也一樣，因爲沒有告訴自己的大腦，無論你凌晨四點睡，雷打不動五點也要起牀，用早起倒閉早睡，不給自己順延機會，想熬夜也沒有精力，還有午睡就只睡半個小時。
很多想做的事，只是大腦沒有告訴自己，這是不對的，要學會讓大腦開口說，不要這樣，你會後悔的。