WOOP思維+執行意圖

原創 夕_木木 2021-12-09 23:09

什麼是WOOP思維？

W：想要達到的願望。可以是當天的一個小願望，可以是一年或更長時間的大願望。

O：願望實現後的好處，也就是最好的結果。

O：阻礙願望實現的障礙。

P：突破障礙的計劃。

執行意圖的句式“如果……就……”，用在2個O中，“如果我當天沒有學完學習強國，我的積分就會比別人少。”“如果我當天學完學習強國的任務，我就會獲得當天的積分，就不會落後別人太多，甚至可能超過別人。”

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