我們與人接觸，首先是目光的接觸。
在日常生活中，我們都必須與人接觸。無論是近距離或遠距離，我們都無法避免與對方目光的接觸。
然而，我們現在有不少人都會選擇減少與人接觸。因爲有網絡，能不接觸儘量不接觸，可能成爲宅男宅女的最佳選擇。
當無法避免接觸時，一對一，或者在人羣中，或多或少的讓我們感到目光接觸的恐懼。
如果是這樣，我們需要放鬆自己，儘量試着看着對方，停留幾秒，那樣可以觀察對方的表情，再挪開眼睛安靜的傾聽對方的聲音。
不必要死盯着對方的眼睛，因爲，此時對方可能也是尷尬的。
等到對方稍有停頓，我們可以嘗試再次與對方目光接觸，
總之用心聽別人說話，真誠地看着對方，我們就能自然的感受到與人交往的愉快！