今年我看了不少電視劇，但印象最深刻的只有兩部，一個是《三十而已》，一個是《都挺好》。
《三十而已》，以三位30歲女性的視角，講述了都市女性在30歲這一重要年齡節點時，遭遇到多重壓力的故事。
《都挺好》，圍繞蘇家三兄妹因父親的養老問題，而引出了一系列事情。
這兩部電視劇看似沒有任何關聯，但其實，都牽涉了一個問題，那就是不可避免地老去與養老問題。
隨着老齡人口的持續增長，出生率屢創新低，延遲退休、三孩政策相繼出臺，老齡化正在成爲全社會關注的焦點和熱點。
雖然相關新聞和內容頻上熱搜，老齡化也被人們爭相討論，但是，老齡化到底是什麼？它來自哪兒？衝擊有多廣，影響有多深？可能很多人並不知道，或知之甚少。
有這樣一本書，專門探討了關於老齡化的一系列問題，這本書就是《安心老去》。
作者是盤古智庫老齡化社會研究中心副主任、高級研究員，北京市“十四五”規劃綱要起草思路研究諮詢專家——李佳。他同時還是《中國經營報》的專欄作家，曾出版《人口老齡化與老齡社會100問》。
李佳，曾長期從事信息分析的理論研究與工作實踐，現致力於探尋老齡社會下，各領域層面的機遇和挑戰。
01什麼是老齡化
近年來，人們開始熟知一個概念，就是“灰犀牛”。
“灰犀牛”的意思是，比喻大概率而且影響巨大的潛在危機。
作者指出，老齡化就是這樣的“灰犀牛”，它體型巨大，看似步伐遲緩、身在遠處，你能看到它，卻很少能預先做準備。當它向你狂奔而來的時候，你一定是猝不及防的，甚至有可能被撲倒在地。
不得不承認，這個比喻非常形象而且準確。當老齡化來臨的時候，每個人都會牽涉其中，沒有人可以置身事外，因爲家家都有老人，人人都會變老。
那麼，到底什麼是老齡化？
關於老齡化，在國際上有個普遍認同的標準：對個人而言，60歲爲進入老齡；對一個國家或地區而言，60歲以上老齡人口占比超過10%，或65歲以上老齡人口占比超過7%，就意味着這個國家或地區進入老齡社會。
老齡化，就是指老齡人口在總人口中所佔比例不斷上升的動態發展趨勢。
全球變老，已是大勢所趨，每個國家都面臨着嚴峻的養老問題。法國是老齡化最早的國家，日本是老齡化水平最高的國家，而美國也有着不平衡的人口增長。
老齡化，既是經濟社會發展的產物，也是21世紀人類社會共同面臨的重大課題。
02老齡化從哪兒來
對於老齡化的出現，有不少人片面地認爲是來自高壽命或者低生育。
實際上，老齡化出現的原因有很多方面，比如工業化、信息化、城市化程度不斷提高，以及經濟的不斷髮展，科技的不斷進步，在這些因素的共同作用下，使傳統的人口年齡金字塔結構發生了重大變化，老齡化趨勢開始顯現。
根據作者以及許多學者的研究，作者告訴我們：現在推動老齡化的力量，主要來自三個方面，分別是長壽、少子和遷移。
長壽，是老齡化的“發動機”。
隨着經濟社會的發展，生活水平的提高，以及醫療技術的進步，使人類壽命得到了延長，老齡人口自然增多，由此推動人口年齡金字塔頂部不斷擴大。
少子，是老齡化的“加速器”。
與壽命延長同步而來的，還有少子。受到工作、生活，以及文化等多方面因素的影響，全球總和生育率在持續下降。
生得越來越少，這樣，人口年齡金字塔在頂部不斷擴大的同時，底部持續縮小，從而進一步加速了老齡化的步伐。
遷移，是老齡化的“變壓器”。
與長壽和少子相比，人口的遷移流動不是推動老齡化的直接動力。
但是，大規模的人口遷移流動，特別是大量勞動年齡人口的遷移流動，能夠對遷入地和遷出地人口年齡結構產生巨大影響，起到緩解或加劇當地老齡化程度的直接作用。
03如何應對老齡化
回顧以前，80後的“中年危機”，早已經不是什麼新聞，“35歲現象”的熱議也不再登上熱搜.
如今，連85後都已經成爲了職場老人，已經到了一個“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小”的尷尬境地，是繼續如履薄冰，還是走出人生“舒適區”，85後的職場之路，充滿了更多的未知和艱辛。
時光從不眷顧任何人，人人都會變老，老齡化究竟走向何處，我們或許並不明確，或者只有一個模糊的認知。
作者說，“面對老齡化的發展，我們希望能夠明勢而行，應勢而謀，因勢而動，順勢而爲”，既要做好面對挑戰的準備，也要做好迎接機遇的準備。
在《安心老去》這本書中，提到了一個概念——第三人生。
書中說，如果未成年期是“第一人生”，中青年期是“第二人生”，那麼，隨着壽命的提高，產生了新的人生階段，也就是第三人生，這是一個全新的生命階段。
這一全新的人生，正是自我發現、自我規劃和自我進化的過程，也需要對生活、工作和學習，進行重新定義和設計。
傳奇人物褚時健先生，用他74歲再闖江湖的行動，爲我們詮釋了一個時下備受關注的問題：面對老齡化，個人如何安心老去？
首先，讓身體健康起來；其次，讓心態積極起來；同時，讓財富積累起來；最後，讓生活豐富起來。
這無疑告訴了我們，面對老齡化的衝擊，我們需要的不是擔心，而是客觀看待，冷靜思考，同時，積極行動起來。只有讓這“四駕馬車”有序並行，安心老去纔不是問題。
養老，是老齡化發展帶來的衍生問題。
面對老齡化的衝擊，我們需要站在社會轉型的高度，推動人類社會從有史以來的年輕社會，轉向前所未有的老齡社會，既能直面挑戰，又能把握機遇，充分做好各方面的準備，在全新的生命階段，找到幸福老去的方式，安心養老。