【見】
01.早睡早起搞衛生打豆漿
02.刻公章開發票買菜
03.給娃講故事,keep鍛鍊一次
04.日覆盤
05.給娃講故事
【感】
01.一般我是不願意買菜的,首先是我不會做飯,其次一直會覺得買菜是一件非常繁瑣的事情,因爲菜的搭配和炒法我認爲只有炒飯的人才會知道。
昨天在聽了明月老師的一個分享之後,我今天試着去買菜,並且把葷素一樣都搭配的自認爲很,OK。
買了基圍蝦,紫甘藍,香菇青菜和一點獼猴桃。
這裏面優質蛋白質,維生素,莖葉類蔬菜,瓜果類蔬菜再加上家裏的米飯,七大營養素沒有全,也差不多了。
減肥之路不再會認爲只能喫蔬菜,喫得很苦行曾才能瘦。
【思】
01.突然莫名其妙的一股思念上心頭。
02.有些話不能說就留在心裏早睡早起吧,把每一天過好。
03.不爲了早起而早起,充足的睡眠也是身體所必須的。
04.差點忘記月初的閱讀目標了,要認認真真看書。
【行】
01.早睡早起。 Keep 鍛鍊,目測今天要11:00才能睡,所以暫停跑步,在軟件上跟着鍛鍊。
02.日常工作
【小確幸】
01.謝謝我家先生幫我去裝了一戶窗簾
02.謝謝經常幫我開發票的姐妹又幫我開了一次發票。
03.謝謝和孩子們的相處,有短暫的快樂。