成年人的自我療愈方式中，寫作是一個不錯的方式。
寫作讓我們把生活和工作中的壓力、焦慮、痛苦、無奈、失望都變成承載我們心情的文字，從心底走出來，走到一片開闊田野，呼吸新鮮空氣，放鬆身心，改變心情。
人最怕的是長期的壓抑，無處釋放負面情緒，對健康、對生活質量都有很大的影響，不少人還患上了抑鬱症。
所以，找到一個適合自己釋放負面情緒的出口，對於人生是開拓了一條新的出路。
讀書、音樂、旅遊、運動等都是不錯的選擇，也都能起到很好的效果。
我最喜歡寫作這種改善心情的方式。
用文字來表達那些無法說出來的感慨，偶爾伴着難過的淚水，寫完之後，痛快淋漓。
誰的人生都不可能一帆風順，無法盡如人意。遇到這樣的那樣的困難和挫折都是人生常態，經歷多了，你的心態會平和很多，曾經的三年才能走出來的低谷，再次遇到，可能只需要三天，或者三個小時。
經歷就是有這樣神奇的效果，讓你更堅強，更抗壓。
最近經歷了很多的變故，一次一次，一直在打擾着規律的工作和生活。心情也曾經一次一次像過山車一樣大起大落，儘管有了許多的心理準備，但當現實真的到來的時候，還是很難過，很焦慮，很無奈。
在一次次的痛苦煎熬、百轉千回之後，選擇了默默接受。
所有的成長只能自己去經歷，任何人只能陪你一程，無法陪你一生。
幸好有朋友不斷地開導，善意的幫助，儘管我很多次誤解，但一直都在默默幫我改變，默默爲我付出。
我知道是自己的問題，自己不想面對現實，不想放下理想。因爲執念太深，所以才痛苦萬分。
這期間，寫了很多文字，來表達各種心境，幫自己走出困惑。
人生的每一種經歷都會變成生命的一部分，來豐盈自己的靈魂，助自己成長。
人生沒有白走的路，相信所有的付出，一定會有回報，只是時間的早晚而已。
當人生進入絕境的時候，應該明白一個道理，這扇門關閉了，一定會給你打開一扇窗，你一定要記得去尋找那扇窗的位置，別在原來的門上耗費太大的精力。
這篇文章，送給所有遇到人生困惑的朋友，希望能共同走出困境，去擁抱藍天，去看花開花落雲捲雲舒。
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