有健康專家指出，最好的健身就是步行，對此深以爲然。
在這個日益注重健身的時代，“朋友圈”裏總有一些健身達人，通常日行兩三萬步，換算之，日行近20公里。我也是個喜歡步行的人，但與這些健身達人相比，卻遜色的多，通常堅持日行一萬步。
戶外步行與天氣息息相關，雨天不宜，高溫不宜。在閩中的小城，冬季的晴日極適宜戶外步行，既無烈日當空，也無寒風撲面，卻可眺望綠意滿山，仰觀白雲排空。
世上最幸運的距離，應是家與單位相距5公里，一次可步行50分鐘左右，恰恰是專家建議的最佳單次步行時間。我的家與單位剛好相距5公里。
如果人的壽命按平均80週歲來算，年愈不惑可以說是開始過下半輩子了，生活方式應有許多改變，而我喜歡上了讀書、寫作，還有步行，時間允許的話，也會選擇步行上下班。
原來單位有個小女生，住在與我相鄰的小區，經常步行上班。當時非常佩服她的毅力，認爲這是一件很了不起的事。現在我也經常步行上班，體會到了其中的樂趣。一路上，可看丹花盛放，聽衆鳥低啾，迎微風拂面，送綠水東流，還有心猿意馬自由馳騁，腦中自有另一方世界。
今年冬日，陪伴上下班多年的單車不知何故舍我而去，也許是我不識風趣，沒有風花雪月的騎行，也許是我不懂珍惜，沒有精心細膩的呵護，願新主人能比我更好的待它。沒有了單車，我選擇步行的次數多了起來，更何況是在這個並不寒冷的南國冬季。
步行通常都是孤身一人，但並不寂寞。若覺得無趣，可誦唐詩宋詞，邀李白杜甫相伴，與東坡稼軒爲伍。只是我天資愚魯，一首詩詞今天背了，明天又忘，可我總是樂此不疲。只是不知李杜蘇辛可曾厭棄我，我可不管這個，總是隔三差五把他們邀來同行。
閩中小城是典型的山區，人民沿河而居在兩岸，有人形象地將其稱爲“兩山夾一溝”，這樣的環境易給人狹窄逼仄的感覺。聰慧的執政者就地取材，在沿河兩岸建設了幾十公里的步道，供人們休閒健身。陪外地的友人在步道行走，他們總是羨慕小城有這麼好的設施，在友人的讚歎中我總是幸福感爆棚。好東西就應該發揮它好的作用，自然而然山城的人熱愛在步道上踐出一個個令人豔羨的腳印，我就是其中的一員。
其實，生活的方式可以多樣，也可簡單，唯快樂就好。明天要比今天更快樂，這是我人生路上永不懈怠的一個強大理由。