2021.12.11
1）閱讀《被討厭的勇氣》第五章
①我們應該思考的不是他人爲我做了什麼，而是我能爲他人做什麼，並積極地加以實踐。
②對人而言，最大的不幸就是不喜歡自己。
③起決定性作用的既不是昨天也不是明天，而是“此時此刻”。
2）新知
①爲他人創造價值
我們在與他人合作的時候，會常常想：他人能給自己帶來什麼樣的價值，是否對自己有益。但這種合作方式往往是不長久的。最好的合作是雙贏。
我們不管與人相處或者與他人合作時，不要去想人家能給我們帶來什麼，而是要思考我們能爲對方做什麼。
當你學會這樣去想後，你會發現你不再去計較得失，而是把關注點放在自己身上。爲自己創造更多好的人際關係。
②要喜歡自己、愛自己
以前自己總是羨慕別人的人生，卻也因此看到自己身上的很多缺點，以至於有段時間自暴自棄，甚至不喜歡自己。後來，看到一句話：每個人都是獨一無二的。世界上不會有第二個你。於是，開始欣賞自己的優點。
有多少人是跟以前的我一樣的，不喜歡自己，看到的都是自己的缺點。
可當你不喜歡自己的時候，你會去想很多不好的事情，從而影響你的生活以及工作。
所以，我們要學會愛自己。不管什麼時候，都要學會欣賞自己。
③活在當下
我們很多人往往對已經過去的人生會糾結，會後悔過去沒有做好，導致現在這樣的生活。於是，我們開始仰望未來，爲未來做各種計劃，希望未來的人生能夠過得更好。可我們有時會忽略一點：最重要的是現在，我們能夠抓住的是現在。
活在當下，並不是說讓你不去規劃未來，覆盤過去。但在規劃未來後，我們要從此時此刻開始行動。唯有現在的行動才能一點點創造美好的未來。
不然，當我們到未來的那一刻，會在未來的“當下”後悔爲何現在沒有做好。所以，我們要把握好每個當下，活在此時此刻。
3）行動
①爲他人創造價值
②學會愛自己
③活在當下