一，手帳讓你學會更好掌控人生。
①自七月份開始，深刻反省過往失敗人生之後，決定全方位改變自己的認知。
總結出當前擅長的專業能力，用不着從零開始，可以節約時間。
拿出紙，認真寫出：
①專業醫學
②愛好東方舞
③寫文字。
過去，無論專職與業餘，都沒有正確的規劃，隨心所欲居多，時間與精力都沒有做好，才導致人到中年一事無成。
認知上的缺陷，導致自己長期處於低收入水平。錢掙得不多，反而過勞與操心太多，引起身體與精神上處於壓健康狀態。
深刻反省人生，與別人相比之後，總結岀，是自己沒有“時間管理”概念，纔會白忙活一場。
人活着，本身競爭力就大。沒有一技之長，只有超越許多人，你才能靠它掙錢養活一生，有閒錢應對生活的方方面面挫折。
既然認知到時間管理的重要性！於是立馬買一本日、月、年的手帳，以最愛的舞蹈記錄實踐。
正式從7月份開始到如今，期間有幾個大段時間空白沒法堅持，至少從行爲上，比以前有進步。
閒時翻翻也代表過去努力做過的事兒有證據。
人的大腦很易遺忘，特別是隨着年齡的增長。如果用腦過度，人也會易疲倦，長此以往還易處於高度緊張狀態。
目前，已經用完一本手帳，代表練習舞蹈基本功算是堅持不懈。
今天翻開發現一些小細節：
①字跡不夠工整，屬於現練現寫，沒有提前規劃。
②下一本手帳，所有需要做的事得提前寫上計劃。
③把手帳放在牀頭，便於入睡前反思。這點很重要！！！
二，有計劃的人生不焦慮。
一個月入六萬的瑜伽老師談到自己從不焦慮的祕密，就是不開心的事拋之腦後，規劃做事就行。
據我近三月工作中，公司的人際關係複雜，導致自己的心情起伏很大。深知長此以往不好，當下大環境如此，沒法改變，唯有改變自己，其實也沒必要卻跟小人計較，拉低水平與認知。
關鍵有時候不自覺被帶入焦灼狀態，她們也無力把我如何，想再多也無用。
有女人多的地方，是非就多。儘管我也是女人，不得不承認這一個流傳已久的真理。
恰好看到瑜伽老師正能量的文章，深受啓發。現代人面臨各種焦慮，就是想得太多，做得少。
而她卻是想得少，做得多，所以人生過得很精彩，令人羨慕不已！
這麼多年，好像自己動不動就焦慮，就是行動改變少，想得過於複雜，以至於影響自己向目標的初衷。
你再放眼望去看看周圍人也是如此居多。
我們得學會不被影響，小人的所作所爲只是暫時得逞，她不是你，只需要不在乎就是最有力的反擊。
人這一生，我們應該學會好好計劃，按行動逐漸執行便可，減少精力的消耗？
去在乎對抗你的小人，只會浪費你更多時間。同時，小人的目的也似乎達到了。
作爲智者，我們得學會辯別事物的本質。