一，手帐让你学会更好掌控人生。
①自七月份开始，深刻反省过往失败人生之后，决定全方位改变自己的认知。
总结出当前擅长的专业能力，用不着从零开始，可以节约时间。
拿出纸，认真写出：
①专业医学
②爱好东方舞
③写文字。
过去，无论专职与业余，都没有正确的规划，随心所欲居多，时间与精力都没有做好，才导致人到中年一事无成。
认知上的缺陷，导致自己长期处于低收入水平。钱挣得不多，反而过劳与操心太多，引起身体与精神上处于压健康状态。
深刻反省人生，与别人相比之后，总结岀，是自己没有“时间管理”概念，才会白忙活一场。
人活着，本身竞争力就大。没有一技之长，只有超越许多人，你才能靠它挣钱养活一生，有闲钱应对生活的方方面面挫折。
既然认知到时间管理的重要性！于是立马买一本日、月、年的手帐，以最爱的舞蹈记录实践。
正式从7月份开始到如今，期间有几个大段时间空白没法坚持，至少从行为上，比以前有进步。
闲时翻翻也代表过去努力做过的事儿有证据。
人的大脑很易遗忘，特别是随着年龄的增长。如果用脑过度，人也会易疲倦，长此以往还易处于高度紧张状态。
目前，已经用完一本手帐，代表练习舞蹈基本功算是坚持不懈。
今天翻开发现一些小细节：
①字迹不够工整，属于现练现写，没有提前规划。
②下一本手帐，所有需要做的事得提前写上计划。
③把手帐放在床头，便于入睡前反思。这点很重要！！！
二，有计划的人生不焦虑。
一个月入六万的瑜伽老师谈到自己从不焦虑的秘密，就是不开心的事抛之脑后，规划做事就行。
据我近三月工作中，公司的人际关系复杂，导致自己的心情起伏很大。深知长此以往不好，当下大环境如此，没法改变，唯有改变自己，其实也没必要却跟小人计较，拉低水平与认知。
关键有时候不自觉被带入焦灼状态，她们也无力把我如何，想再多也无用。
有女人多的地方，是非就多。尽管我也是女人，不得不承认这一个流传已久的真理。
恰好看到瑜伽老师正能量的文章，深受启发。现代人面临各种焦虑，就是想得太多，做得少。
而她却是想得少，做得多，所以人生过得很精彩，令人羡慕不已！
这么多年，好像自己动不动就焦虑，就是行动改变少，想得过于复杂，以至于影响自己向目标的初衷。
你再放眼望去看看周围人也是如此居多。
我们得学会不被影响，小人的所作所为只是暂时得逞，她不是你，只需要不在乎就是最有力的反击。
人这一生，我们应该学会好好计划，按行动逐渐执行便可，减少精力的消耗？
去在乎对抗你的小人，只会浪费你更多时间。同时，小人的目的也似乎达到了。
作为智者，我们得学会辩别事物的本质。