本週約練第二場，來訪者
看似無關的幾件事能聯繫到一塊，一直以來覺察到，制約自己人生髮展是人際交往，與人打交道的能力，當別人的話語丟過來，自己的迴應的能力，一直受思維不思索的影響。比如。一個女同學說您見到我的時候都是我比較胖的時候。這個時候我不知道如何迴應這個話題了，思想不轉圈了。自己很開心的是孩子不一樣，他在挨怪的時候他的腦子還是在轉的，孩子早上喫早餐的時候。我把一包藥放在了她的飯裏。結果他拿勺子在攪的過程中撒外面。我就怪他了。她在哭的過程當中竟然還會說爸爸不讓叫我怎麼喫呀？這個時候我覺察到原來我說話不對呀。我說不是不讓你攪，而是讓你小心一點，不要撒在碗外邊。你就像我這樣講呀，說着我給他演示。這個時候孩子才知道了原來是自己這個地方不對。還好，我自己的學習讓孩子有了這樣的不一樣。然後喫完飯我還誇了誇他今天喫的很快。當然也沒有期待，說明天還要這樣喫快點哈，沒有說這樣的話。
還讓我想到了另外的一件事情。前天車被別人的車撞了。當時自己並沒有特別的生氣，而是等待着對方下車。我當對方下車。對方和我說，我現在要送孩子，要不咱們留個電話，稍晚一點的時間再聯繫。我同意了。當我再次跟他聯繫的時候，他說我給你找了一個地方。當我去的時候，人家又很客氣的給我道了歉。我覺得內心還是相對來說比較舒服吧！覺得這個事情的處理沒有之前那麼急躁。也讓自己沒那麼受到一些傷害。 還有一個問題就是自己開心理諮詢室的事情。這個房子的事情，覺得這個事情制約到我的點，一定就是證的問題，應該是自己想不想的問題？你認識到怎麼樣與別人溝通的問題？這一點我覺得我還是要買一點心理諮詢用的東西。要立刻行動的，其實也是有時間去行動的。在諮詢的過程當中。通過自己的思索，其實一直以來自己是在積極的應對，這樣與人打交道的不足。可能是。沒有自己想像當中的效果好。有用的是你要做一個積極的心態，主動的去參與這個事情，主動的去迎合這個事情。主動的去參與人際關係，迎合人際關係。
這麼多的事情，靠自己的自由聯想，有這麼多的覺察，在說的過程中還是想說。怎麼才能改變，才能完善自己的人格，不斷的覺察，不斷的反思，不斷的在生活中實踐，慢慢的提升，慢慢的改善。