學會平衡自己

粗淺的快樂，刷抖音，看視頻，東翻西逛手機，對有些人來說，可以是全部生活，可是，每當自己長久沉迷其中，我並得不到快樂，反而更焦慮煩躁。

所以，找到自己獨處方法讓自己開心，除了靜態讀書，以後可以把鍛鍊和收拾家務列入進來。

跳繩，踢毽子，跑步，足不出戶可以抽出一個小時鍛鍊時間。

至於收拾房間，一天一個角落，要捨得扔，該買的東西，扔掉一部分後再買，清爽，清潔，安靜，平靜地過自己日子。

今天長時間地讀《一切境》，不知不覺一本書讀完，高強度的讀書也累，學會平衡自己心力。