熬夜真的伤身

连续熬了几晚上夜了，先是搞方案、标书之类的到12点，上床后因为过了那个点，明明很累还是没睡不着，第二天一早赶着交流也没睡够。

今天结束一场重要演示，明显感觉自己认知力下降、脑袋转不动、厌恶看电脑，连平时用来恢复状态的日覆盘都写不下去了，但也不是正常困意，能立马睡着，总之整个人很不舒服。

熬夜一时爽，过后毁不已。赶紧关机睡觉，恢复早起、锻炼、正常的生活作息。