學習力是學習知識的能力，管理知識的能力（調用知識解決問題的能力），長久堅持的能力。
三種錯誤的學習方式
1.順序式學習
缺乏整體概念。因爲一直在學習局部內容，對學習的內容沒有一個整體的概念。
容易中途放棄。不知道自己學習的進度，沒有反饋。
2.案例式學習。針對某個具體的問題進行答案搜索。
不成體系，容易忘記，範圍狹小。
3.衝刺式學習
容易遺忘，很難學透，效率較低。
學習力提升框架體系
生理。鍛鍊，作息，規律。
心理。道德許可（負面），是說覺得自己前期付出取得了一些成就，就會在某些時刻允許自己放縱。正向激勵（正面），爲自己設置一套獎勵機制，有利於長期堅持
方法論。刻意練習，三步快速學習，知識體系的構建和管理，學習資料的搜索、判斷和篩選。
學習的基本過程
學習的8個步驟：
確定方向。想要學習的內容確定。
獲取資料。如果只是瞎找一通，會結構不繫統，覆蓋不全面，內容有重複。
篩選資料。好的資料就是好的老師，可以讓我們又好又快的進行學習。
認知獲取。知道一些概念，過程，信息，現象，方法，知道它們大概可以用來解決什麼問題，而這些東西是你過去所不知道的。但這只是學習的開始而非結束。
知道並不代表會用，第一個原因是也許你只是知道了明知識，而未掌握隱知識。
明知識是說最核心重要的白紙黑字寫明瞭的知識。隱知識是指未寫明但又是體系中的相關細節，注意事項，特殊情況等。
如何獲取隱知識，請教前輩達人，查詢百科全書（比如操作說明或是工具書，枯燥卻比較全面），多次實際操作。
第二個原因是相關知識只是在大腦裏形成了非工作記憶，而不是工作記憶。
非工作記憶就是容易遺忘的，淺層應用的，效率較低的，也就是說知識還沒有深入理解，還沒有與已有知識進行連接，形成網狀，如果使用頻率不夠，很容易忘記。在應用上只會點對點的解決同樣類型的問題，場景一變的話就不會用了。用的時候也需要大腦努力去調取的。
工作記憶則是不易忘記的，靈活應用的，效率較高的。要通過接下來的四步繼續深入學習。
認知消化。瞭解知識能解決什麼問題，爲什麼能解決。
認知固化。將掌握的的知識從非工作記憶區向工作記憶區推動的過程，最後形成自己非常熟悉可隨時調動的知識。
如何固化。大量反覆的練習，背誦記憶，持續學習關聯知識。
模式建立。把掌握的知識排列組合，用老知識解決新問題。
模式拓展。新舊知識相互貫通連接，融爲一體的過程。