“你不是有10年工作經驗，而是一年經驗用了10年”。
老李在這家公司已經工作10年了，負責公司採購業務，每天的工作就是接收採購需求，聯繫供應商，然後下單。這份工作一做就是10年。最近他發現新入職的小劉，也是負責同樣的工作，工資竟然比自己高一半，於是就向老闆申請加薪，覺得自己年曆老，經驗多，肯定能申請成功，結果老闆卻給了他這樣一句話。
看着老李不服氣，老闆把小劉也叫到了一起，同時給他倆分配了採購一批辦公用品的任務。老劉還是像之前一樣，把辦公用品的清單拿來，聯繫供應商，照着清單下單，幾分鐘就處理完了。
小劉卻沒這麼快，過了快半小時纔回來，給老闆彙報說她盤點一下現有的庫存情況，發現除了筆以外，其它庫存還足夠用，暫時不需要採購。另外通過諮詢供應商，發現只要數量是之前的兩倍，價格還能再便宜，所以這次採購筆的數量是之前的兩倍。
同樣一件事，一個是之前怎麼做，現在還是怎麼做；一個是打破了之前的流程，結合實際情況來做。可以說一個是淺度工作，一個是深度工作。
我們爲什麼要深度工作？不只是爲了加薪，還爲了不被替代。
智能時代下，很多人會擔憂自己被機器所替代，像電子支付的發展，收銀員，高速公路收費員已經減少了很多，再隨着自動駕駛的發展，司機，還有快遞員也成了危險行業。因爲這些崗位每天就是在做一些重複的事情，並沒有很高的技術含量，所以容易被替代。
不想被替代，也要做到深度工作。
具體如何做，今天給大家介紹《深度工作》這本書。
作者：卡爾·紐波特
譯者：宋偉 後浪
出版社：江西人民出版社
所謂深度工作是分爲兩個階段的：第一個階段要先做到能夠抗干擾，專注於工作活動上；第二個階段要做到能夠通過工作來提高認知，創造新價值，最終提升職業技能。
像老李一樣，很多人抱怨說自己每天辛苦工作，自認爲很努力，但每次升職加薪都輪不到自己。就是因爲你沒有達到深度工作模式，每天只是在進行一些簡單重複的，沒有提高認知和創造價值的工作內容，甚至很多人連第一個階段，保持專注都無法做到。
爲什麼會形成這個結果？一方面是因爲互聯網技術的發展，改變了人們的溝通方式，加強了人與人之間的連接，所以會時不時地收到郵件，來條消息。這些會不斷地對專注力形成干擾。另外一方面是將忙碌和生產力劃爲了等號，總覺得完成越多的事才能代表能力越強，而不管這些事情最終價值如何。
如何才能保持專注，達到深度工作？書中給出了4個方法。
第1個是採用禁慾方式，將那些會影響專注的事項進行屏蔽。比如把郵件和即時通訊全部關掉。
第2個方法是採用雙峯方式，將工作時間劃分成兩塊，一塊用來追求深度工作，另外一塊用來處理其他事情。比如上午把郵件和即時通訊關掉，專注於自己的工作，下午再打開來處理。
第3個方法是採用節奏方式，同樣也是對時間進行劃分，只不過不是劃分成兩塊，而是按自己的節奏來進行。比如深度工作一個小時，再處理其他事情一個小時，再來嘗試工作一小時。
第4種方法是隨時插入方式，來了工作，可以馬上切換到深度狀態，其他事情一律屏蔽。這個方法對專注力的切換能力要求就比較高了。
四種方法中第1種完全禁慾不太現實，第4種隨時插入要求過高，所以還是建議採用第2種和第3種來進行。
除了工作中採用這些方法，在日常中也需要對專注力進行一些訓練，書中介紹了3種方法。
第1種是進行有目的訓練，將自己的注意力集中在一個事物上，有意識地克服分心的情況；第2種方法是進行冥想，也要克服分心，組織進行深度思考；第3個方法是通過記牌來訓練，要記住，就是要保持一定的專注力，記得越多專注力也越強。
提升了專注力，熬過了第一階段，才能達到第二階段，對工作創造新的價值。
不想被智能設備替代，就需要擁有核心能力，要麼是能夠迅速掌握複雜工具，自己來指揮控制智能設備。要達到這種能力，就需要進行刻意練習，專注去攻破各種理念和技能，同時不斷操作，不管多複雜的設備，都能夠迅速掌握。
要麼就達到精英層次，不管什麼工作，都能夠高質量，高速度的產出，讓自己處於行業最優，最牛的層次，也就無法被替代了。
整體來說，這本書對於如何提升專注力介紹的比較多，對於如何提升工作價值介紹的比較少，如果你想提高一下專注力，提高工作效率，這本書建議來讀一讀。
螞蟻
成長導師，百萬人氣講師
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