“你不是有10年工作经验，而是一年经验用了10年”。
老李在这家公司已经工作10年了，负责公司采购业务，每天的工作就是接收采购需求，联系供应商，然后下单。这份工作一做就是10年。最近他发现新入职的小刘，也是负责同样的工作，工资竟然比自己高一半，于是就向老板申请加薪，觉得自己年历老，经验多，肯定能申请成功，结果老板却给了他这样一句话。
看着老李不服气，老板把小刘也叫到了一起，同时给他俩分配了采购一批办公用品的任务。老刘还是像之前一样，把办公用品的清单拿来，联系供应商，照着清单下单，几分钟就处理完了。
小刘却没这么快，过了快半小时才回来，给老板汇报说她盘点一下现有的库存情况，发现除了笔以外，其它库存还足够用，暂时不需要采购。另外通过咨询供应商，发现只要数量是之前的两倍，价格还能再便宜，所以这次采购笔的数量是之前的两倍。
同样一件事，一个是之前怎么做，现在还是怎么做；一个是打破了之前的流程，结合实际情况来做。可以说一个是浅度工作，一个是深度工作。
我们为什么要深度工作？不只是为了加薪，还为了不被替代。
智能时代下，很多人会担忧自己被机器所替代，像电子支付的发展，收银员，高速公路收费员已经减少了很多，再随着自动驾驶的发展，司机，还有快递员也成了危险行业。因为这些岗位每天就是在做一些重复的事情，并没有很高的技术含量，所以容易被替代。
不想被替代，也要做到深度工作。
具体如何做，今天给大家介绍《深度工作》这本书。
作者：卡尔·纽波特
译者：宋伟 后浪
出版社：江西人民出版社
所谓深度工作是分为两个阶段的：第一个阶段要先做到能够抗干扰，专注于工作活动上；第二个阶段要做到能够通过工作来提高认知，创造新价值，最终提升职业技能。
像老李一样，很多人抱怨说自己每天辛苦工作，自认为很努力，但每次升职加薪都轮不到自己。就是因为你没有达到深度工作模式，每天只是在进行一些简单重复的，没有提高认知和创造价值的工作内容，甚至很多人连第一个阶段，保持专注都无法做到。
为什么会形成这个结果？一方面是因为互联网技术的发展，改变了人们的沟通方式，加强了人与人之间的连接，所以会时不时地收到邮件，来条消息。这些会不断地对专注力形成干扰。另外一方面是将忙碌和生产力划为了等号，总觉得完成越多的事才能代表能力越强，而不管这些事情最终价值如何。
如何才能保持专注，达到深度工作？书中给出了4个方法。
第1个是采用禁欲方式，将那些会影响专注的事项进行屏蔽。比如把邮件和即时通讯全部关掉。
第2个方法是采用双峰方式，将工作时间划分成两块，一块用来追求深度工作，另外一块用来处理其他事情。比如上午把邮件和即时通讯关掉，专注于自己的工作，下午再打开来处理。
第3个方法是采用节奏方式，同样也是对时间进行划分，只不过不是划分成两块，而是按自己的节奏来进行。比如深度工作一个小时，再处理其他事情一个小时，再来尝试工作一小时。
第4种方法是随时插入方式，来了工作，可以马上切换到深度状态，其他事情一律屏蔽。这个方法对专注力的切换能力要求就比较高了。
四种方法中第1种完全禁欲不太现实，第4种随时插入要求过高，所以还是建议采用第2种和第3种来进行。
除了工作中采用这些方法，在日常中也需要对专注力进行一些训练，书中介绍了3种方法。
第1种是进行有目的训练，将自己的注意力集中在一个事物上，有意识地克服分心的情况；第2种方法是进行冥想，也要克服分心，组织进行深度思考；第3个方法是通过记牌来训练，要记住，就是要保持一定的专注力，记得越多专注力也越强。
提升了专注力，熬过了第一阶段，才能达到第二阶段，对工作创造新的价值。
不想被智能设备替代，就需要拥有核心能力，要么是能够迅速掌握复杂工具，自己来指挥控制智能设备。要达到这种能力，就需要进行刻意练习，专注去攻破各种理念和技能，同时不断操作，不管多复杂的设备，都能够迅速掌握。
要么就达到精英层次，不管什么工作，都能够高质量，高速度的产出，让自己处于行业最优，最牛的层次，也就无法被替代了。
整体来说，这本书对于如何提升专注力介绍的比较多，对于如何提升工作价值介绍的比较少，如果你想提高一下专注力，提高工作效率，这本书建议来读一读。
蚂蚁
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