美食這麼多，總想嘗一嘗；管不住嘴，不能喫好喫的生活有什麼意義...
喫是一件讓人快樂的事情。
但是喫太多好喫的，會讓人有負罪感，一天吃了這麼多的食物，油炸食品，肉... 好像晚上的體重比早上重了不少，明天又比今天重了不少。
喫的這麼多食物，最終都轉換爲脂肪儲存在自己的體內...
年輕時還好，但是隨着年齡增加，怎麼感覺身體越來越萎靡不振... 走兩步都能喘半天。
爲了能多喫幾年，身體不能落下啊，喫東西很快樂，但是一些不好的東西要拋棄掉纔行，對於食物也要“取其精華去其糟粕”，喫進去快樂，代謝掉油膩和不健康。
對於喫貨來說，各種類型的食物都會嘗一嘗，飲食應該是均衡的，蔬菜，水果也會喫；少喫動物脂肪和高糖類食物就是了。
另外一點就是喫完之後記得運動，讓食物的精華真的被吸收，而不是變成一坨堆在身體裏。 有氧 + 無氧；心跳速率提上來，持續半小時
爲了做一個能喫的更久的喫貨，記得運動，吸收食物精華，不要讓食物變成一坨損害身體的東西。