糾結過去和恐懼未來，佔用了我們很多的時間。我們爲了那些不可挽回的事情和暫未到來的事情操碎了心，最終使得最寶貴的當下逐漸成爲過去。
似乎我們很少活在當下，我們總是在糾結過去和恐懼未來。可能大家覺得我說得比較誇張，但如果仔細觀察自己，我們就會得出類似的結論。
似乎我們特別喜歡評判，尤其是當某件事我們做的不好時，我們就會時常活在回憶裏，我們質問自己當時爲什麼沒有怎麼樣。當某件事是我們做的特別好時，它又成了我們炫耀的對象，遇到機會我們就會把它拎出來聊聊。
還有後悔藥的說法，也恰當地表述了此類事項。也許有人會說，我之所以是我，就是因爲我們有過去，我們知道自己從哪兒來，所以那些事情就是我們。
但過去的終歸是過去了，回憶過去或是糾結過去對當下一點用處也沒有。
尤其是隨着年齡的增長，我們愈發緬懷過去，這時候我們其實該警惕了，因爲這證明我們老了，我們只有活在記憶裏，我們纔會覺得踏實和安穩。
恐懼未來也是我們經常乾的事情，很多時候我會聽朋友們講，他們由於第二天有個特別重要的事情，頭天晚上老是睡不着覺，好不容易睡着了，還是一會兒一醒。這就是典型地恐懼未來。
其實仔細想想，糾結過去和恐懼未來到底有什麼用呢？它們給我們帶來的似乎只有一些負面的東西，當然了可能還有一點回憶過去時的自豪和甜蜜。
活在過去和未來裏，對我們最大的衝擊就是荒廢了現在。如果我們無所事事，那麼我們可以隨意地丟棄現在。如果我們想做一些事情，那麼我覺得還是要過多的關注當下。
當下是我們唯一能夠把握的，幸福也就在當下。不把握當下，而把自己交給無能爲力的過去和未來，肯定是一種不負責任的行爲。
過去的已經過去了，要學會放下。未來還沒有來，不用恐懼，未來總會以當下的形式來臨，不用着急，不用恐懼，做好當下，未來一定不會差。