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簡輕的極簡身材訓練營Day4
每個人都有一些固有的思維方式和觀念
要捨棄一些舊觀念，去接受、去體驗更健康的生活理念
極簡身材管理，不是簡單的減重或增重
而是我們自己真正知道怎樣健康的喫，自由掌控自己的身材
沒有易胖/易瘦的體質，只有易胖/易瘦的生活習慣
掌握好喫的方法，想胖都難
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簡輕老師今天分享的是減肥期間的誤區，以及我們可以做的一些小技巧
人不可能一口喫個大胖子，也不能三兩天就變成瘦子
任何事情，都不能急於求成
瘦下去的方法很多，但是，健康嗎？
看到一些調查數據，很多瘦身，是以犧牲健康爲代價的
簡輕老師的分享，讓我關注的是我怎樣健康的喫，真的很神奇
用7天時間，掌握未來幾十年，整個家庭的飲食結構
每個人都值得花時間來體驗