追求自己想要的目标,而不是回避自己不要的目标(899)

#动力心理学知识卡片027/042

1【原文引述】

你是要趋近自己的目标(想要),还是要回避目标(不想要),这导致两种不同的结果,第1种你会有和谐的热情,另外一种你是强迫性的热情。

2【核心概念转述】

不要为了回避自己不想要的东西而设定的目标,那是带有强迫性的热情;而追求自己想要的目标,这才具有和谐性的热情。

3【个人体验】

我有两个很惨痛的教训和二个成功的经验。惨痛都是因为回避型的目标而导致的。

第1个是30年前高考的时候,我为了父母的期待——改变家族的命运的愿望强压自己去学习,那时候绝对是有一种强迫性的热情,非得要考上自己想要的大学(似乎考上就万事大吉),可是内心对这些考试及学习却是深恶痛绝的。

最典型的例子是,高考结束的时候,把那些考试相关的材料全部都烧掉扔掉——相信很多人也跟我一样有共同的经历——甚至到了大学里面开始放纵,不太愿意学习,甚至沉溺于其抑郁困惑,这是一个相当惨痛的教训。

另外一个是最近的一个例子,最近因为工作变动,选择了一个自己并不怎么喜欢——为了不被人家投诉说自己老是待在家里,选择了一个不合适自己的工作,结果做起来相当的不顺,处处有约束让你自己有一点窒息的感觉。只能靠强迫症的热情是持续一阵子,但是内心很清楚,那并不是自动自发的内驱动力,所以会有很大的局限性。

成功的案例两个案例是家庭。第一娶了一见钟情的老婆,所以,每一天跟老婆在一起都会觉得和谐热情——也比较能够忍受不合意的工作。

第二个是有了自己的二个孩子。从心底的热爱他们,无条件的爱他们,这让我拥有了家庭的天伦之乐。

二个惨痛和二个幸福,算是平衡吧。

4【行动指引】

以后我会审慎的对待自己想要做的目标,并且做好规划,而不是匆匆忙忙就为了回避某一件更坏的事情,而选择一个不怎么合适自己的目标。三思而后行。

我会对我的儿子说,追求你喜欢的专业和女孩,不要听从自己的内心深处的声音,不要害怕别人的评论,勇敢做自己。

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