看到憤怒背後的不安全感,療愈它(943)

#小狗錢錢知識卡片089

1【原文引述】

那他也犯不着這麼不客氣啊,吉雅說到。

他可能只是沒有安全感而已,珊迪說出了自己的想法。

吉雅吃了一驚,你怎麼還幫着他說話,他一看就是個討厭鬼。

珊迪嚴肅地說,對別人品頭品足很容易,但我希望你能夠看到所有人身上美好的一面,誰知道呢,我們如果生在他的家庭,就一定能和他不一樣嗎?

珊迪很是慚愧,她想起了第3條準則,只說別人的好話。

2【核心概念轉述】

對別人品頭品足,發出負面的言論是非常容易的,是一種下意識的行爲。可是,發現別人的亮點,欣賞鼓勵別人是一項需要刻意練習的技能。

3【個人體驗】

我曾經和一個朋友聊過一個他喜歡的女生,他說有時候很苦惱困惑甚至無助。因爲這個女生屬於那種喜怒無常,翻臉無情,而且只看眼前利益目光短淺。

有時候他會覺得很鬱悶,他想改變,試了很多辦法,結果讓他深受打擊。我後來分析說,很可能這個女生身上只是缺乏安全感而已,她的喜怒無常和目光短淺。都是因爲她身上極度的缺乏安全感。

那種不安全感促使她不停的想要很多東西,以彌補自己的不安全感,如果得不到,她會對別人發怒,發火,但是又很快忘記。因爲她內心其實很善良,發怒後又迅速對別人很好,搞得那個人剛被她罵的心裏很鬱悶,被她的善變弄得真是一頭霧水。

這種不安全感讓她積累很多負面情緒,因爲別人的一句批評的話,或者無害的幽默都可能會觸動她內心脆弱的那根弦。所以,她需要發泄,發怒指責批評。但是,似乎最重要的是錢。發怒指責別人,並不能給她帶來確定的安全感。錢似乎可以彌補一點點。

根據我的瞭解,她的不安全感其實是來源於她的原生家庭。或者說,她的行爲沒有得到父母的接納。因爲他的性格中有着叛逆不安分的因子。而她的母親也是一位缺乏安全感的女人,性格也一樣好強。

二個女人之間經常會爲了一些雞毛蒜皮的事情吵得不可開交,各自都不讓步,甚至吵到要斷絕母子關係的這種程度。

我還聽說過最誇張的一幕,那一幕情景深深的震撼了我。說那一天母女在廚房準備飯菜,不知道爲什麼小事,母親一直在批評和指責女兒的一些叛逆的行爲,比如不聽勸等等,母親那天越說越氣,口氣越來越硬。

女兒實在受不了母親的嚴厲批評,哭着從廚房跑出來,說既然我在你眼裏是這麼不堪,那從此以後,你不會再看到我了,要跟她的母親斷絕關係。

她的母親嚇得估計不輕,這個表面剛強的女人跪下來,對自己的哭得稀里嘩啦的女兒說,這些都是她的錯。求她不要離開,讓所有的人都感到了崩潰。

我從這一幕我看到的其實就是,兩個互相求索互相傷害的女人——他們是在緊緊的挽留着對方,他們想要告訴對方說我有多麼愛你,我有多麼需要你,可是爲什麼你就不能聽我的話?

她們都有一個執念,就是,你要聽我的話,不然,你就是不愛我。不愛我那是不可能接受的,所以,你一定要聽話。

所以,憤怒爭吵無助。。。

他們要做的就是放下執念,放手允許對方去做自己喜歡的事情,允許不聽話和叛逆,然後,安全感纔會慢慢建立。

4【行動指引】

當我們看到一些憤怒的出格的行爲的人,我們應該想到,也許他只是缺乏安全感而已,我們不是被他激怒和他對抗,而是給予他無條件的接納和支持。

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