近期，連續在朋友圈早起打卡27天，其實我的起牀時間並不算早，每天清晨五點到六點之間無固定時間起牀，有次六點多打卡，姐夫留言告訴我：六點鐘他已經上班了。所以，所謂的早起也只是在我自己的世界裏。
連續早起的打卡圖發出後，有很多朋友陸續問我：晚上幾點睡覺？
我每晚十點半左右一定躺到了牀上。因爲我家魏先生從不熬夜，去年到寧波跟先生一起生活後，我的作息時間也跟着規律了。
在這之前的兩年時間裏，由於工作倒班，我的作息時間是十分不規律的，本來，我對熬夜倒班是自然習慣的，晚上上班也不會困，本來上12小時休息24小時，加上每月3個班的輪休也足夠我休息好了。但是當屬於自己的時間多起來，我就不安分了，常常從休息時間中再摳時間幹別的事情，所以我的節奏被徹底打亂了。
有時候即便閒着，我也會徹夜通宵；有時候一整天不會喫飯，明明飢腸轆轆，卻完全沒有喫飯的意識；有時候12個小時的通宵後，我又會連着再玩四五個小時的電腦。這樣的狀態持續了2年，本來健康的體質也越來越差了，倒班的第二年，我一個冬天持續感冒了三個月，而以前的我，一年最多感冒一次；後來又出現了月經不調；例假過去一週又會來例假；緊接着患了過敏性鼻炎，鼻涕噴嚏不斷，那種酸爽持續了好幾個月。每次買藥，醫生都告訴我：藥物只能緩解症狀，主要要多鍛鍊，增強抵抗力。
後來，作息正常，飲食規律後，過敏性鼻炎漸漸好轉，吃了一個月藥後，至今過了半年，沒有再復發過。正常的作息或者充足的休息對健康是至關重要的，如果工作生活允許，儘量不要過分透支自己的休息時間。
也有朋友問我爲什麼每天朋友圈打早起卡？美圖打卡是一種喚醒，也是一種監督。
雖說堅持早期近一個月了，但是每天睜開眼睛的時候，還是被睏意掌控的，少不留心，就會再次睡過去。
這個時候，摸出手機，做一張打卡圖。整個人會漸漸清醒過來。所以，做圖打卡，首先是爲了用美喚醒自己；其次，藉助朋友圈給自己一種無形的監督。
就如多年前上大學的時候，我癡迷閱讀，枕頭下總會放着一本書，早上鬧鐘一響，我就從枕頭下拿出書，翻上兩頁，整個人就清醒了，這時候，我會迅速起牀，趕往教學區做開教室門的勤工助學工作，也這份工作讓我大學四年一直堅持早起，不論寒暑，風雨無阻。
還有朋友問我早起幹什麼？
早起可以乾的事情有很多。我早起的第一件事通常都是鬆散着神經來到陽臺上，看看外面的世界：早起的鳥兒劃過天空，對面的超市還沒打開大門，路上無車馬喧鬧，世界平靜而自由，這時的內心也是釋然的。
再蹲下來，看看種在陽臺上的蔬菜，拿起噴壺，往每個菜盆裏噴噴水，看着人工露水在綠色的枝葉上搖搖晃晃，再回身進屋，洗漱，接下來工作或者閱讀，偶爾做做瑜伽；然後再喫一頓美味的早飯，便哼着五音不全的歌兒走在了上班的路上。
開始早起打卡的時候，朋友圈無人問津，堅持了十幾天的時候，漸漸會有朋友問一些問題；堅持了二十幾天的時候，有人留言說也要早起改變自己。一件事情堅持下去，總會有一些意向不到的收穫。我的早起，還會持續下去。