今天是2022年9月27日，第100次到机构接热线电话。
没有接到电话。
学习聚焦
又一次复习聚焦是什么，带给你什么。
1、聚焦是探索内在，说出来，感觉就会好一点，共情对方，看到对方。
2、听对方讲，能让自己的耐心更好，能走进起不到的地方，那是思维意识不到的地方
3、不管有感受、无感受，那都是一种感受。
4、聚焦时，倾听不评判，听，那是灵魂的交流
5、共情时，关注身体的感觉，就会有神奇变化。
参与聚焦的人可能有四种：
1、只谈琐事的人、2、只有理性没有感性的人，3、只有感性的人，4、又有感性又有理性的人。
前三种人是不适合做聚焦的。
与感受在一起，若能打开心扉，人是放松的，能量是流动的。若一不能打开心扉，心是封闭的，能量是不动，若情感只向外，能量则是外泄，久之，人会感到无力。