今天晚上学习了杨耘老师带领的《学生积极品质训练体验课》，杨老师用粘泡泡糖活动进行了暖场，使得团体场的温度得以提升，学生们在互动中欢笑放松，最后分成七个小组。然后带领大家宣誓，设置规则：全情投入、积极参与、互相尊重、认真倾听，让每一个成员都投入其中。老师然后讲解了积极人类心理品质的延续推动着人类的发展。六大类积极心理品质的内涵包括很多小类，让孩子们对照自己是不是具备智慧、勇气、仁爱、正义、节制、卓越等积极品质。然后通过小蚂蚁翻转树叶的体验活动，发挥每个组员的积极品质，共同努力完成任务。虽热很多组没有现场完成任务，但是在体验中学生们反思了哪些地方做的好、哪些方面需要提升，明白了“我们永远在一起”需要团结协作、互相配合，共同达成目标的意义所在，提升了学生们的积极品质。讲解、体验、分享的三位一体体验式心理课堂，让孩子们有所思、有所获。
阿玲老师结合小蚂蚁翻树叶总结的六大积极品质：通过一个小蚂蚁翻树叶活动训练大家的积极品质，要想完成任务需要大家团结合作，这是正义的品质；遇到困难不退缩坚持这是勇气的品质；为了完成任务大家共同出主意创新，这是智慧的品质；一次次尝试失败调节后再挑战，这是节制的品质；团队合作时候对于每个成员之间释放出善意，没有抨击谁出的主意不好，没有指责谁做的不好，这是仁爱的品质；讨论方案时候，互相欣赏每个人表现好的方面，然后综合优化方案，这是卓越的品质。