周五回家太晚，快到凌晨1点，早晨7:30还在睡梦中，听到孩子说：“妈妈，我可以看会儿电视吗？”
“宝贝，妈妈会允许你看电视的，还早，你可以再睡会儿”
“我昨晚睡的很好，我现在醒了”
然后她就去看电视了
……
观察到孩子的这个行为，我想是不是我的方法不当，得找到更好的方法，与我在房间里，拿出手机，学习有什么方法，可以更好的陪伴孩子。
看了一个博主的智慧爸爸育儿，看的过程中，我突然有一个思考：为什么孩子想这么早起来看？
因为过去总是我限制她。
她小的时候，我把电视遥控器收起来，不让看，现在也用这样的方法。
我的担心是：长时间的看电视，对大脑不好，也会很影响学习。
我回忆起我小时候的场景，我很想看电视，妈妈和爷爷会说：“你先去学习，学习完再看。”我留意到小时候对电视的渴望。
现在我成了大人，当我看到孩子看电视，看到小宝玩手机，过去的我就非常的担心，焦虑，觉得这样下去怎么得了？
我把自己没有取得好的学历，以及小的时候，学习并没有很好，和电视关联了起来，因此对以及过去爱看电视，心有懊恼。
因此大宝爱手机，小宝也一有时间就想看电视，我也总是想控制他们。
看到这些，我突然明白，我需要的并不是别人的方法，而是了解我们每个人的需求，让我们满足彼此需求的地方去行动。
01 了解需求：走老路到不了新的目的地
当我明白我的需求是想找到方法去陪伴孩子的自律，对生活热爱，孩子的内驱力，于是我想找到别人的实践案例，看看对自己的启发。
当我明白自己的需求，我就去做满足自己需求的事。
同理，孩子的需求是什么？
自由，希望可以不受打扰的看电视，看自己喜欢的电视。
好玩，动画片里有很多有趣、新鲜的发生。
如何把孩子的需求与我的需求结合起来？
我留意到，孩子想去做自己喜欢的事情，这个背后就有她内在的动力，我可以用教练的方式去与她互动，邀请她体验。
02 停止焦虑，解决问题先建立关系
很多时候，头脑的想法让自己很焦虑，首先练习停止担心的想法：比如这样下去以后不会好好学习，没有好的生活……
做满足需要的行动！
我到客厅，陪她一起看，那个时候已经看了快1个小时，我没有阻止她，我需要和她建立连接，我想要抱着她看，她拒绝，她可能觉得我只是想要控制她的时间。她说：“你去做你自己的事，我自己可以。”（过去因为工作学习，或者我需要休息的时间，她就正好用来看电视，让我有个醒觉：她深层的需要是陪伴）
没关系，我就只是坐在旁边，和她一起讨论剧情，讨论她喜欢什么。她慢慢就来到了我的身边。然后我在陈述事实：她已经看了多久，她这次希望看多久？……
20分钟后自己关了电视。
03 满足需求，在生活中陪她做练习
她的需要是陪伴，我的需要是培养她的内驱力。
人是完整的，在学习中的习惯，是可以迁移的，需要的是孩子的内驱力，内驱力来自对生活的热爱和向往，对自己目标的追求。
比如我自己，想要做一个陪伴别人生命发展的人，让更多人活得更幸福，更快乐，那自己就得化解很多的干扰和限制，从每一个当下开始。
奶奶“投诉”小爱没有听网课，出去玩，我要解决的并不是做作业的问题，需要的是她建立起对学习愉快的体验感，需要适合的时机。
了解我们彼此的需求，我采取的行动是从她刚兴趣的内容入手，她喜欢画画，我讲述昨天同学们画的“蚂蚁”主题的画很生动，她马上动笔，专心又专注，家长没问题，孩子就没问题。
16:00才做完核酸的我们，决定去周边走走，爬爬山，我发现过去给孩子的周末排满了补习班（特别是大宝小的时候），去大自然里体验生命的美好，我们都很放松，聊了很多贴心的话。
学习不仅在书本上，更在生活里。
孩子滑滑板车的时候，我更是体会到，如果是我推着或拉着，孩子不会超越我的速度，而她自己，则可以是自己的节奏，如果自己不滑，就会停留在原地。
我把这个观察反馈给他们，学习亦是如此。
写完这些，我发现自己“处心积虑”的想要陪伴孩子，还可以更放松一些，不用时时刻刻想着如何去引导孩子，自己活好就是最好的示范。
作为父母，放下自己的担心和焦虑，父母没问题，孩子就没问题。做妈妈的15年时间里，从与孩子的互动中了解生命、学习生命、发展生命。
去往自己人生目标的路上，就是一次又一次的刻意练习，一步又一步的行动，可以支持我们抵达，而比实现目标更珍贵的是过程的体验。
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大城小爱，透过陪伴孩子的生命发展，发展自己的生命，实现我们每个人的人生目标。
透过自己的养育故事，陪伴更多的家庭幸福的养娃，养育幸福的娃。