1月28日--跑步的感覺

慢慢地又找到了跑步的感覺。每天早上5點起牀，完成的第一件事情就是出門慢跑，我喜歡這種感覺，喜歡這種沒有壓力早早完成任務的感覺。

一個一個習慣慢慢養成，讓自己每天都能夠充實地度過。

多年跑步的經驗就是不要快，慢慢跑，不要輕易改跑姿，覺得累了，適當休息一下，休息的那天不能打破早起的習慣，可以用來完成其他事情。

繼續努力吧。