10月中旬的管理會議中，同事分享了兩年前做過的溝通技巧培訓。雖是第二次培訓，過程中卻依舊找到了眼前一亮的東西，也足以證明培訓非常成功，因爲每聽一次都能從中獲益。就像在《如何閱讀一本書》中講到的，這樣的內容，可以伴隨我們的心智成長，而有不同收穫。
這次記憶猶深的是瑪婭.安傑洛的一句話，她是這樣講的："我發現人們會忘記你說的話，忘記你做過的事，但他們永遠不會忘記你帶給他們的感受。"英文原文:"I've learned that people will forget what you said. People will forget what you did, but people will never forget how you made them feel."--- Maya Angelou
這裏的感受是什麼？是feeling，冰山下的部分，也可以說是感覺。我們說的話，做的事，是大腦層面的調動，但感覺感受更多源自對身體的感知。
我們習慣了用耳朵聽，用眼睛看，用嘴表達。如果關閉這些器官，不用眼睛，不用耳朵，不用嘴巴，只是用身體來和他人溝通，用手，用額頭，用背，用身體感知對方，那會是怎樣？如果你可以試着做身體感知練習，就能感受到美妙的能量在流動。
有人說，身體是人類億萬年進化而來，非常神奇，比最頂尖的高科技、比智商和情商最高的大腦都要先進百倍、千倍。且不論真假，我們看幾個故事。
故事一 關於找對象
如果大腦裏一堆要求，比如身高、體重、相貌、學歷、談吐、收入、家庭等，大概是找不到對象的。不需要那麼多要求，就用身體感知，那個人的氣味、身材、相貌是否吸引你，你是否會主動接觸，這些都是身體發出的信號，可以概括爲一見鍾情。只有過了這一關，纔可以進入下一關。
故事二 關於創業
很多人想過創業，但真正做之前，大腦會天天設想，這個不行那個不行，其實身體會告訴你，先開始行動吧，一旦行動起來，你遇到的所有問題都會迎刃而解。真正的創業，特別考驗身體，一個非常好的身體，纔可以更好的創業。聽過這樣一個投資圈的故事，創始人體檢合格後，投資公司纔會投資，看來這個投資公司看到了關鍵要素。
故事三 關於生病
有時候我們會後背痛、肩膀痛、頭疼......這些都是身體的感受。我們的身體知道答案，它是非常智慧的。比如孩子不想出門，但家長非要讓他去，結果第二天孩子發燒了，不是裝病，是真的發燒了。在《身體知道答案》一書中講過好幾個類似的案例。身體常常幫助我們做決定。
你有沒有這種經歷？忙的時候，身體雖然累，但很健康；好不容易閒下來，以爲能好好休息，結果卻生病了。一休假就生病，同樣是身體在“說話”。在吳清忠《人體使用手冊》中講到過這個原理，身體的健康水平取決於血氣能量，在血氣上升和下降時都會出現生病症狀。在高強度工作下，身體血氣耗竭，沒有更多氣血，只能關閉某些功能，也就沒有生病的跡象。等到人開始休息，血氣上升，人就有能量生病了，這個時候，可以生病反而變成了好事，氣血回升，上升到健康水平，病就好了。
身體知道答案
多年前看過武志紅的一本書《身體知道答案》，書中講過，一位老人在老伴去世後，不管穿多少衣服都會覺得冷，即便已經很暖的情況下，他還是感覺冷。通過與心理醫生的幾次諮詢，大家才意識到癥結所在，老人覺得孤獨，沒人愛。身體是在保護他，提醒他，更多關注自己。
最近刷到過很多關於身體和大腦的討論，對於這個概念又有了更深的理解。（我們講知行合一，實際上對於概念的清晰，必要，準確的認知，就是知）
佟彤在《聽身體的話》中就談到，人體是一個有自穩能力的有機體，它只會按照有利於自身生存的規律去運行，任何人爲的干涉，除非符合身體規律，否則要麼無濟於事，要麼適得其反。道法自然，就是要尊重和順應身體的規律，聽身體的話。
西醫鼻祖希波克拉底同樣認爲，“身體潛能是最好的藥物”。你的感覺、你的病狀，背後都藏着身體想要說的話，而健康的根本，就是身體無恙。
美國作家比爾·布萊森曾說，人體是一個奇蹟，地球上大部分最高明的科技都存在於我們體內。我們的身體其實比頭腦更智慧。
我們的身體儲存了所有過去的經驗帶給我們的影響和反應，就像計算機一樣紀錄我們所有體驗。尤其是那些讓我們難過、痛苦，不想回憶的經驗或創傷。
瞭解到這，就能理解爲什麼透過深呼吸、動作或按摩會觸動我們的情緒，或是我們的感官經驗籍由音樂、味道、食物、觸碰、觀看會刺激過去的一些記憶。
我們的身體是有智慧的，它能夠自動排除負面情緒累積在中央神經系統裏失調的能量。可是，我們漸漸遠離聆聽身體的智慧，愈來愈偏向用頭腦與邏輯過生活，在乎外在的形象而非內在直覺。
當我們不抗拒、不壓抑任何負面情緒，去聆聽身體會如何帶領我們釋放這些情緒，我們就能夠自然的把它排掉。如果我們願意進入身體去感覺過去某個經驗或創傷帶給我們的感覺，觀察身體裏起伏震盪的能量，跟着這個顛簸的能量舞動身體，發出體內的聲音，身體就會自動讓這股能量釋放，這也就是舞動的力量。
《身體知道答案》一書中提到：“我們絕對是我們生命的創造者。要使你的生命變得豐盛，要破解你生命遊戲的規則，你必須重新與身體建立鏈接，在頭腦與身體之間打開一個通道。做到這一點，你將發現，生命真的可以是自由的。"
回到最初的問題：身體和大腦，你覺得誰更聰明呢？身體知道答案，我們需要更多傾聽自己的內心，相信自己的直覺，這些身體發出的信號，是真正可以指引我們前進的動力和保障。當你學會讀懂自己身體的信號、學會愛自己的身體，纔開始真正愛自己。
成長需要回歸自己，需要不斷學習和踐行，需要時間的沉澱~
最後借用武志紅書中的一句話送給大家，也願大家能夠更多聆聽身體的聲音，打開進入潛意識的大門，身與心的合一是做你自己的真正開始。
