趕在21天增值營的結尾，在羣裏做了輸出分享，50分鐘寫的稿子，分享給大家。
"各位閨蜜們，大家晚上好。
很感恩涓涓學姐的多次邀請，對我來講，如果沒有很特殊的情況，肯定是說到做到，所以今天的分享我來了。
關於21天的學習感受，在最後一次打卡的時候呢，已經寫的比較全面，這裏回顧一下我來到這裏的目標，就是要感受和體會媽媽不煩的氛圍和能量。事實證明，目標達成，這樣的狀態很棒，即便自己這個期間經常加班，但約定好的完成作業，都會抽出時間認真完成，我相信只有付出，纔有收穫。也感恩各位閨蜜和學姐們熱情和無私的奉獻，讓我們感受到這種溫暖。
我呢是一名職場媽媽，工作比較忙，但還是在不斷的學習，分享時，說是圍繞一件事，就回想了一下自己的改變，非用一個詞來總結和串聯的話，那就是早起。
從2016.10.13開啓早起，嘗試過4:00，5:00，6:00起牀，最終停留在5:00，現在呢，不再定鬧鐘，就像開盲盒一樣，自然醒。
回顧自己早起的初衷，因爲白天忙工作，晚上忙孩子，只有早起是不被打擾的，可以有更多的時間學習反思，做自己想做的事情。而自己也不是睡懶覺的人，本身喜歡早起，當然在早起的前期看着數據的增加，確實有種自豪感。
但早起，不代表你就優秀了。門口的老大爺天天早起，你能比得過嗎，哈哈，重點看輸出和成長，只要有真正的成長，就不怕你幾點起。所以這裏也想跟閨蜜們說一下，早起不是所有人都適合，根據自己的實際情況來選擇合適提升自己的時間段，比如晚上的時間。
早起給我帶來了一連串改變，生完孩子後的兩年成功減肥，獲得了新生的自己，就想去做更多改變。早起帶給自己最重要的好處就是習慣養成和串聯，當想建立或調整某種習慣時，會堅持不同階段習慣養成，7/21/50/100/200/365/500/1000天。
通過堅持早起，寫晨間日記，小確幸，學各種專業，或有興趣的技能，每週輸出文章，記錄自己的學習，成長和反思。其中，對自己很有幫助的是冥想和心理學，幫助更好的認識自己。因爲從小被管教的很嚴格，所以做事情很仔細，但同時也帶給自己很大的自卑和不配得感，通過心理學的調整，自己慢慢開始放鬆，開始與自己和解，接納自己。更加關注潛意識的力量。
爲學習商業知識和業務，特地報名了MBA，現在是第二年，馬上畢業。來到這裏有兩個大的感受，一是真正體會到媽媽不煩的能量和氛圍，尤其是能量管理，讓自己在衆多工作和家庭生活之間，做了很好的思考，及時補充能量。二是學習的商業思維以及答疑，讓自己更好的理解商業。可以這樣說，老王講的商業非常接地氣，就像我們在學習理論，不只要學，更要多方面的解讀，基礎的解讀可以使我們更好的理解和踐行。看到很多學姐找到落地路徑，真的很贊。
在學習過程中，老王講到的能量管理，人脈管理（貴人思維，借力前行），關於個人品牌，升職加薪，副業和創業，都有很好的理解和感知。尤其是借力前行，一個人的力量畢竟有限，找到自己的優勢部分，跟別人一起做更多更大的事情。也感恩在成長的過程中遇到的各種貴人，謝謝羣裏的叮噹，涓涓學姐，金歌班班，向陽的方，祖兒，芊芊，盼盼等等。
關於能量管理和借力前行，這兩塊思考踐行的比較多，是對自己最有幫助的兩塊，會一直踐行下去。升值加薪部分的工作價值分析，也讓自己在工作中不斷調整工作A和B，怎樣做更有價值的事。在副業部分，雖然近期沒有副業打算，但想通了自己的主業怎麼進行的更好，也是意外收穫。期待和我一樣情況的職場媽媽們，一起學習精進，做輕鬆，幸福，富足的快樂媽媽。
媽媽不煩，媽媽不凡~"
