1.能量是無處不在的，它融進在我們生活的點點滴滴中。
2.能量就像是一輛車的能源。人沒有能源，再好的技能價值也很難發揮出來。
3.能量會被消耗。我們需要有意識的補充能量，爲自己建立能量加油站。
4.爲自己修建屏障，學會遠離負能量圈子，進入高能量的圈子，吸收能量。
5.學會藉助外部的力量，找高能量的人溝通，看書學習，拓寬思維，幫助自己回回補能量。
6.兩條腿走路:既能看到能量的卡點，也能用理性的思維去思考解決問題。
7.有意識地爲自己建立加油站，有意識地關注到能量的消耗和回補。
想到自己以前能量狀態不好的時候，最喜歡做的事情就是去跑步或者打球。好像沒有什麼是運動解決不了的事情。
當自己的心情調整好過來了，再去看待問題，解決問題。
有時候當自己陷入糾結的時候，會主動找朋友或者老師碎碎念，有時候是發現自己在碎碎唸的過程中，看到了的答案。
有時候別人的一句點撥，從不同的角度分享自己的看法，然後自己也能悟到了。
所以當能量低的時候要靠近能量高的人。