大家好，我是慢茶單。
來到9月最後的一天，不知大家是忙着購票回家呢？還是忙着計劃十一的出行計劃？
回看9月，我會用：轉變思路來形容，其目標完成率爲84%。
那轉變思路具體體現在哪方面？
01、周覆盤裏增加“一週新體驗”
雖然我們有做覆盤的習慣，可每天事情比較多的我們，很難帶着一股愜意的心情去發現和生活中的一些事情。
比如說：居住的樓下新開了一家湘菜館，當下季節超市裏擺放最多的水果是什麼……等等這些。
我們缺少了對生活的體驗和感受，每天都是在匆匆忙忙度過。
爲此，我在我的周覆盤裏增加了一欄“一週新體驗”。主要用來記錄一週內我做了哪些新鮮的事情，還是以往我沒有體驗過的，或是體驗過但感受完全不一樣的事情。
通過“一週新體驗”的記錄，不僅讓我看到我的日常生活是什麼樣的，還看到了生活中的自己是什麼樣的。
02、解封舊有思維模式
●想法的實踐
以前，我對自己所產生的想法全部記下來後，就要求自己一定要去落實下來。
可以落實下來的想法，我會很開心；可並不是所有的想法都可以全部落實下來，想要落實下來需要特定的環境纔可以。
9月的一天，我在記錄自己剛剛產生的想法時，腦海裏一閃而過一個想法：
爲什麼你一定要落實你的想法呢？沒有人說一定要落實想法吧？不能將想法歸還給想法嗎？
這個想法的產生，讓我瞬間恍然大悟起來：“對啊，沒有人要求我一定要落實想法啊，這都是我自己的認知而已。”
既然如此，對待想法我們可以從容一些：把可以落實的想法都去落實，把當下還不能落實的想法暫時放一放。
如果還不能落實的想法暫時放一段時間，還是沒有辦法落實下來，也沒有關係，把它歸還到想法裏去就好了，也不會給自己增添不必要的煩惱。
●寫作的自我設限
我總說自己寫不了情感文，經常說也是給自己留下一個潛意識，告訴自己這個我做不了。
是真的做不了嗎？不一定，至少現在的我沒有去嘗試過做不做的了，還沒有資格說自己做不了的呢。
其實，我們還可以換個角度來思考情感文，它就是一個故事而已，再細分就是屬於愛情的故事。
既然是故事的話，相信你寫起來也不會很難，對吧？
寫到這裏的時候，還觸動了我的另外一個想法，那就是可以將寫給自己一封信的欄目做起來。
我們總是很缺乏與自己的交流，缺乏正視自己的問題。
即使我們與別人交流時，總是會暢所欲言，但總覺得缺少了什麼。
缺少了對自己的關注，也就缺少了與自己定期地交流。
●穩定狀態的追求
不知道是不是最近大家焦慮變得越發嚴重起來了，9月身邊的小夥伴一直和我說，他們很焦慮，狀態非常不好，想找我聊聊。
這一聊就把問題的根源找出來了：想的多做得少。
這是很常見的一個情況，當時交流的時候我並沒有去和對方訴說我的觀點，我知道當下的他們只是需要一個安靜地傾聽者而已。
這時候不管我說什麼，他們會排斥也聽不進去。
過後，我回想了這種情況，讓我最不解的是：他們都不曾得到過，爲什麼還會爲此焦慮呢？
也就是說，這件事情他們根本還只是停留在想法上，還沒有接觸到這件事情。
我知道看到這裏的你們，肯定想說一句：這不是害怕事情發生嘛，纔要多考慮，多擔憂啊！
說到這裏，又要進行另外一個思考了：
那你害怕事情發生的情況是什麼？有沒有針對這種情況找到當下較爲妥善地解決方式？
如果還沒有的話，是不是覺得自己有擔心都沒有用？如果有是最好的，這件事就已經完成了，當事情真的來臨時，你可以快速拿出你做的應急預案。
很多人都很羨慕我狀態的穩定，其實，真的沒有什麼好羨慕。
我之所以有好的穩定狀態，一是取決於我情緒的穩定，二是我做事想到了就會進行落實，無法落實也不會過多擔憂。
當然，所有的穩定都取決於你對事情的認知程度在哪裏。
如果你和幾年前的我一樣，屬於一碰到事情就開始煩躁起來，會忍不住抱怨，根本沒有停下來認真去思考問題怎麼解決的話。
這種情況是很難可以有穩定的狀態，如果有，則需要對你當下生活的環境要求比較高，纔可以做到真正地穩定。
沒有的話，就會像我一樣起伏不定，直到最後找到自己狀態起伏不定的解決方式才能完全穩定下來。
不必爲了追求穩定的狀態而穩定，當你的認知，讀的書不夠多，經歷的事情不夠多的時候，表面的平靜還不能掩飾掉你當下的煩躁！
因此，當狀態不穩定的時候不要去責怪自己，而是抱抱自己，對自己說一聲：辛苦你了，當事情發生時你是有能力去解決的，不然，也不會出現在你的眼前！
以上是我9月的具體情況，如有更多故事想和我一起分享的話，可私信或者留言給我~
注：文章首發於同名公衆號。
作者簡介：慢茶單，95後理性摩羯女，用文字記錄成長，專注個人成長實踐者。致力成爲一名成長型生活博主~