大家好，我是慢茶單。
今天是10月最後一天，也是我少有的卡點來寫月覆盤和下個月計劃。
以前我會在月底來臨前，提前規劃好寫覆盤的時間和內容，生怕自己寫得覆盤趕不上時間，認爲超時完成就會失去月覆盤原本的意義。
卻不知，月覆盤的意義從始至終都是由你自己來定義，包括寫的時間和推送的時間。
釐清這個思緒後，10月覆盤我放慢了腳步，不再緊趕慢趕要自己在指定的日期內完成。
這也符合我一貫的做事風格，我不喜歡被人催着做事，再加上匆忙地做事我會在細節處理上，做得不是很好，過後還需要重新去完善，增加了不少時間。
10月計劃的完成率爲82%。
那在10月裏，我是如何做好自己呢？
1、不再迷戀目標裏的具體數據，以自身的實際情況爲主。
這句話怎麼理解？
例如：10月我寫文章的目標爲6篇，但經過三個月的追蹤記錄，發現這個目標有時候可以完成，有時候完成不了。
從這個追蹤記錄，不難發現我每個月寫文章的頻率不夠穩定。
面對不夠穩定的輸出，那麼就需要我對書寫文章的目標進行調整。
我調整爲一週一篇文章，等到這個頻率輸出穩定以後，我就可以進一步升級自己輸出的頻率。
也就是說，我不會再爲自己已經定下的月目標，進行穩固，認爲調整過後，就跟不上自己最初的設定目標了。
而是以自身的實際情況爲主，這樣可以幫助我提高做目標管理的靈活性，還可以去體驗感受每一次完成寫文章的感受，以此來鼓勵帶動我一直寫文章的動力。
這一點，也符合目標管理當中的SMART原則。
不要害怕在目標進行的過程中調整目標，而是要在推進目標完成的過程中，去感知自身的情況。
2、傾聽自己內心的感受。
昨晚，小夥伴和我說：“單單，我期待你10月覆盤文章出來”。
這句話和前段時間和我交流的小夥伴，所說的一樣：“我期待你下一次的進步。”
兩者的期待，我都用了一樣的回覆，說：“不用期待，做你自己就好。”
“我期待”意味着，我有在關注你，我對你的要求會更高一些。
這時候，就會出現一些容易犯迷糊的人，以他人的期待來推進自己的目標，而不是根據自己的實際目標來推進。
如果你有這種情況發生，先不要着急去調整自己的目標，而是想停頓下來，看看他人的期待和自己所期待的情況是否一致。
一致就皆大歡喜，不一致的話也沒有關係，我們以自己的最初目標爲準，他人的期待僅能作爲參考。
又比如，有些小夥伴曾和我一樣，經常被身邊的朋友提醒說，你哪裏做不好。
說了幾次，說得都是同一個點不好的話，那麼你要學會先自我反省，發現自己有這種情況，但不多的話，需要加強自己覺察的意識。
可發現並沒有想他人所說的情況發生的話，就不用陷入他人所指的思緒中去。
因爲反覆強調你身上的一個點，說明這對方也做不到，還希望你的想法和他的想法達成一致。
你本身對這些很敏感的話，就會發現自己被引導進入了思緒的盲區，這時候要學會辨別他人對你的評價。
他人的評價，有助於你瞭解自己，但也不要揪着自己不擅長的點來進行拓展和改善。
不擅長的點，只能去了解，適應，並找到與它的相處方式。
3、調整監督提醒小夥伴們寫月覆盤。
昨天下午，有一位小夥伴留言說：“單單，我差點忘記了，又想着寫完覆盤後發給你看，再看了看我們的聊天記錄，發現不用了。”
對此，我笑了笑回覆說：“說明你養成習慣了，也忽略了你要開始當家做主做好自己的自我管理。”
今年年初，我決定開始運營公衆號，邀請兩位對寫作感興趣的小夥伴來進行投稿。
小夥伴們負責，一個月投稿一篇，我負責小夥伴文章的修改，排版，以及反饋。
由於脫離了帶有學習的任務，小夥伴們也從剛開始的積極對待，演變成現在的應付式交文章。
看到這種情況，我意識到不能再這樣下去，也看了看時間還有兩個月的時間，他們就要真正的開始個人成長的自我管理的路上了。
我需要做出調整，讓小夥伴們認識到：寫覆盤是自己的事情，而不是寫給我看。
也要讓小夥伴們意識到，做好自我管理也是個人的事情，如果一直依賴我的提醒與監督，就永遠也學不會自我管理。
於是，我給小夥伴們留言說明調整的情況：一位小夥伴說可以，她可以獨立去做好自我管理，那我就提前放手不用再去監督，提醒她做覆盤；
另一位說，還不能確定，這裏我調整地更細緻一些：每個月的3號給我發文章，超時提交無效，同樣也不會給予監督提醒，看看自覺性如何。
調整以後，我的壓力得到了減少，騰出來的時間可以關注其他方面。
以上是我10月的具體情況，你的10月過得怎麼樣呢？歡迎留言和我一起分享交流~
注：文章首發於同名公衆號。
作者簡介：慢茶單，95後理性摩羯女，用文字記錄成長，專注個人成長實踐者。致力成爲一名成長型生活博主~