今年过年回来相亲，对方是我姐认识的一个朋友。两个人聊完，我觉得自己聊天过程应该很尬，表情也不自然，这可能就是社恐人士相亲的真实场景吧。
但是现在我不想让自己把这种社交尴尬都归结于社恐这个问题上，这样的话，就变得抽象了。而且因为相亲最后并没有什么结果，也可以说是对方觉得不合适。换一句话讲就是人家把我拒绝了。虽然已经被拒绝过很多次了，但是每一次总还是情绪翻腾，燥的难受，总觉得自己好失败。
感性此时就想炸了锅一般，各种负面的情绪集体涌来，我特别想抽根烟发泄发泄。
那会我在反思，这么多次的失败，其实也说明了我本身沟通的问题，每次和女生见面我还是很不自然，拘谨，放不开。这种基本都是陌生（不怎么熟悉的）女孩。这样的状态感觉每次都憋得慌，不能很顺畅的聊天真的难受。
另外，我也在反思自己的物质条件，钱没有多少，自己的工作也不是很稳定和吃香，车房都还没，还得靠父母，年纪也到这了。
各种压力四面八方的过来。
我觉得首先要做的就是，放平心态，认识自己目前和别人沟通的状态，自己是几斤几两，然后把握每天和别人沟通的机会，快速的稳定的提高和不同的人顺畅沟通的能力。
第二个是尽快找到结婚对象
第三个要规划自己的职业，以后在哪里发展
续：
今天是相亲失败后被家里人盘问，以及开始后续焦虑的谈话。因为我失败的次数太多了，每次见面都是同样的结果，断断续续这一两年里都是如此，每次失败除了本身这个结果对我的打击（怀疑自己本身的问题），还有就是看到父母的担心、焦虑、压力。确实，现在自己的年级越来越大，马上就30了，一直找不到对象，周围的亲戚朋友都操心，自己却一个都拿不下，每次结果都是不合适。好难。每次失败，都会给我一些改变的动力，但是每次都不够清晰。我觉得这次，应该而且必须静下心来，看到自己需要改变的地方，认识自己现在有什么，是一个什么样子，不能再一次一次犯同样的错误。打击不重要，也是锻炼自己的心性，重要的是这么多次，我要得到切实的经验和成长。现实需要好好认清，学历和金钱的关系，打工和老板的关系，社交在生活中的重要性，什么样的沟通是一个良性的舒服的沟通，怎么样去赚更多的钱，变成什么样才会摆脱学历为资本的生存方式.这些都要去思考。
我能隐约感觉到自己和现实社会的脱节，但是又不能清晰的认识到脱节的地方是什么？我已经越来越倾向于自己内在的改变、如何去改变自己，解决自己的社恐问题，但是却越来越让自己陷入社恐，越来越想一个人待著，觉得现实的各种事情都好麻烦，尤其是人际关系。更别说去处理一些跟人打交道的事情，但是恰恰这些东西，感觉很重要，自己时不时被现实孤立、隔离、抛弃，很难适应。有好多东西可能还是改变为噱头的借口。
现在不能不说自己没有进步，但是太缓慢，基本看不到，可能还需要更稳更快，比较迫切。
今天自己沉下心，在烦躁不安、焦虑、压力大的时候，把东西写出来。觉得这种感觉很好，也很健康，更重要的是没有那么模糊，因为这种时刻就是自己的关键时刻，意味着自己要反思要改变了。但是反思是否准确，改变是否准确，还是要真正静下心，真正的投入其中，而不是任由情绪去随意漂浮、宣泄、躁动不安。
这也算是自己后面处理负面情绪的一个有效办法了。（经验）
我觉得自己有些书呆子了，读书读多了，太刻板了，想法一定不活跃，不会灵活变通。就拿找对象这件事，人家谈到车房工作发展这种事情，我就开始认真想自己的规划啦、发展啦，其实有时候不影响大的东西，只要两个人合适，也可以答应下来，按照对方的走，何为主何为辅，这些因素都在变化的。
可能生活中其他问题处理也是如此，要多动脑子，很多可以灵活处理，太固执总不能很好解决问题，人际关系（沟通）、升职、赚钱都需要。
这次打击，我想给自己换个角度。感性上虽然很烦躁，但是我觉得很多问题出在自己身上，我应该接受这件事，后面去认真反思准确改变，所以反过来说其实真是一件好事。事教人，是不可多得的一次好机会。
这里，也给自己一句大气的话，别放弃。
任何事情到最后结果都是好的，如果不是，那就是还没到最后！
再随便写点东西。
每一件失败的事情，首先要调整心态，因为每一次打击就是我成长、强大的机会，顺境会让人迷失，陷入平庸，挫折和难题才会让人觉醒、充满危机感、认识自己。
人机关系不是一门简单的学问，里面东西动态又复杂，可以这么说，厉害的人都知道跟哪个人聊，就是想着怎么去搞定他，他有哪些特点，哪些弱点，都可以把握到。每个人都是有心思的，有目的的，跟自己利益相关的才会去关心，都不是一张白纸，需要去观察和沟通。搞定一个人是一件复杂的事情，需要不断的变化“手段”。
两个人之间的沟通不是就一两次，而且一个斗争的过程。
人际关系中我发现我很害怕冲突。
我发现自己现在是一种端着的姿态。以什么端着呢？大学生、去过上海、杭州大城市、接触过比较厉害的人（导演、大老板）、追求名牌（自己却没有买它的钱）、追求认知、看书（觉得自己有看书的习惯，觉得很高级）…这些总结一句话，就是不接地气，有那见识但是没有那能力，有野心没有能力，有欲望自己驾驭不了自己。