社恐训练49

今天对社交有个比较大的感悟:原来社交没有那么难。

注重事教人真的是很有效果的,比如今天和大学同学聊天、吃饭,第一次觉得这么放松,这个条件基础是,这几天我的心态开始放下来了,不再像以前一样,野心很大,做事情都是飘着,但是能力巨大脱节,造成自己不管是和人相处,还是做其他事情,都很亢奋,总会让人感觉到紧张。这几天我意识到自己的这个问题,开始调整,以自己实际的能力、现有的东西、可以做到的事情程度对自己有个贴近现实的定位,这样心态也慢慢放平。今天在和同学聊天时,基本都是比较放松的,不再那么固执的一直和别人比较,谁家里条件优越、谁的工资比自己高、谁都有对象了、谁皮肤好白等,因为我知道自己是什么样子,变好就是应该和自己现在的状态对比。心态是个比较重要的基础。

再一个,我以前还有个误区,就是害怕相处中自己会没话说、沉默、表情会down下来(冷),今天我观察发现,相处中,大家都有说不上话的空隙,也都会偶尔有情绪表情冷的情况,这个是相处中常见的情况。同时,他们视频的时候,我以前害怕自己在旁边做别的的事情会被认为在逃避社交,其实实际情况是,其他人也是各忙各的,也不是全程都对着视频说。

还有个感悟,就是感受和别人的亲近程度说不同的话题。如果对方是爱说真话、实话的人,那么聊啥话题都可以。如果对方不是这种类型,而且两个人关系一般,那么就聊一些轻松话题,现实的事情不要多聊,不然会让对方尴尬。每个人秉性各异,对不同的人应该有不同的沟通方式。

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