最近收到一本書名字就叫“親密關係”，讀了幾天感覺每句話都很有意義。
親密關係是強而有力的學習工具
對於追求學習和工具的我來說，親密關係被我忽視了嗎？從親密關係中學習，親密關係是一座寶藏。當她和我“作對”時，認爲她是我的“天使”，記得“你可千萬不要真的恨我呀”，但學到了什麼？寬容、善良；指責、強勢、自黑；無條件的愛，信任、背叛。欺騙，控制；支持，不同立場。換位思考。親密關係是一個強而有力的學習工具，可以試着去培養絕對信任。
親密關係的過程分爲以下幾個階段：絢麗、幻滅、內省和啓示。
真知灼見字字珠璣
你的親密關係伴侶，是來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，最終找回真正的自己，因此，親密關係是通往我們靈魂的橋樑。
你的伴侶是來渡你的菩薩，是來成全你的天使，你們都是天使，你們原來是朋友，可不要真的恨ta啊。
親密關係的真諦：當你出發去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。祝願我們的旅程都一路豐收到終點！
幸福開關就在自己手上：
夫妻，鏡映內在的過程
子女，成爲生命的老師
父母，成爲力量的源頭
人際，成爲自我的鏡子
我的閱讀體驗
讀到感覺的重要性，我的思考：
傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機制，在個人的過去經歷中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。爲了成爲一個情感成熟的成人，重要的是要突破這個保護機制
讀到對情緒的認識，我的思考：
它們只是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認爲這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺只是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。
關於責任：
責怪、批評與指責是人類防禦機制的關鍵要素。
責怪、批評與指責的態度最終只會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機制常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。當我們坦然面對內在的受害情緒時，我們將有機會更具有意識地正視這份感覺，並瞭解這僅是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。
我還在學習，有和我一樣的戰友可以互相學習。