自律的30天(第25天)

我給自己放了一天假。因爲是週四的原因，想着既然早起了這麼多天，要不就多睡一會，再者就是最近確實沒有睡得很好，想着可以補眠一下，結果沒有睡得很踏實。雖然想着要冥想，但是因爲工作的原因，也被不斷的打斷。今天的工作又極度的煩人，所以夜間狀態不是很好，然後就是不開心不開心和不開心。

冥想在教給我，關注當下，可是在日常心態平和的時候其實是很難關注當下的，但不開心的時候卻很容易，人真是一種莫名奇妙的動物。明天會依舊早起健身冥想，然後洗澡上班，完成需要完成的事情，做不喜歡的工作真的會把每天都過的不幸