最近在嘗試，每天刪除一件物品。從軟件到物品，曾經視而不見的東西，像是重新回到了視線中。審視的過程，也是與自己對話的過程。
在每刪掉一個軟件，或是扔掉一個物品時，都會回答四個問題：
1.今天斷舍離的物品是什麼
2.擁有這個東西的動機和原因即購買時的內心活動（湊單/需要/多買/他人送的不適合的物品…）
3.爲什麼現在不需要它了
4.通過這個物品，我看到了自己什麼
我簡化爲了四個部分：
1.今日斷舍離
2.爲什麼有
3.爲何斷舍離
4.自我反射
通過完成這幾項，確認自己需要斷舍離的物品。發現大多數軟件都是因爲他人推薦而下載，但是自己並不適合。而扔掉的物品，則出於未按需購買從而過期。
雖然自己嘗試斷舍離的時間還不長，但是卻慢慢感受到我們真正需要的東西真的很少。比如，軟件是否真的需要那麼多，衣服是否真的需要購買，自己所購買的東西是否真的適合等等。通過這幾個問題，往往會更重視所擁有的，並且感覺這已經足夠多。